Вы здесь
22.01.2018 | Спорт

Многоборье Ушу-Таолу: описание вида спорта

Спортивная гимнастика Ушу Таолу считается уникальным наследием народов страны Восходящего солнца, которая пользуется огромной популярностью. Но что же она из себя представляет?

11.12.2017 | Спорт

Как и для чего спортсмены принимают рыбий жир?

Рыбий жир – это полезная добавка для спортсменов, поскольку они испытывают постоянные физические нагрузки. Особенно полезен рыбий жир для тех, кто занимается бодибилдингом.

13.09.2017 | Спорт

Наули для начинающих

Наули для начинающих

Наули – одна из техник йоги, которая предполагает сокращение прямых брюшных мускулов. Она сложна в освоении, поэтому требует регулярного наблюдения профессионального тренера за любыми действиями...

12.09.2017 | Спорт

Статические тренировки

Статические тренировки

Не любите аэробные нагрузки и тренажеры? Тогда идеальной тренировкой станет комплекс статистических упражнений, где необходимо задерживать тело в определенном положении, тем самым напрягая поочередно...

12.09.2017 | Спорт

Йога: наули

Йога: наули

Содержание:

05.08.2017 | Спорт

Калланетика для начинающих: упражнения

Калланетика для начинающих: упражнения

Калланетический комплекс – отличный способ моделирования привлекательной фигуры, поддержания мышечного каркаса в тонусе, а также оздоровления организма. Существует несколько типов поз, направленных...

05.08.2017 | Спорт

Калланетика: что это такое?

Калланетика: что это такое?

Калланетика – один из видов фитнеса, направленный на улучшение фигуры и оздоровление организма. Она схожа с йогой и направлена на выполнение статических упражнений на растяжку, отличающихся...

05.08.2017 | Спорт

Билли Блэнкс – Тай-бо: тренировки, упражнения

Билли Блэнкс – Тай-бо: тренировки, упражнения

Тай-бо – фитнес-программа, сочетающая в себе различные элементы хореографии, аэробики, боевых искусств. Комплекс имеет массу достоинств, среди которых: укрепление сердечно-сосудистой системы,...

05.08.2017 | Спорт

Что такое Тай-бо: особенности, упражнения

Что такое Тай-бо: особенности, упражнения

Тай-бо – эффективная программа, направленная на поддержание мышечного тонуса, формирование привлекательного тела, похудение, а также на изучение основ самообороны. Программа строится на основе...

05.08.2017 | Спорт

Билли Блэнкс и новое течение фитнеса Тай-бо

Билли Блэнкс и новое течение фитнеса Тай-бо

Билли Блэнкс – актер, спортсмен и тренер международного класса, ставший основоположником нового течения фитнеса Тай-бо. Разработанные им тренировки позволяют максимально быстро сжечь лишний жир, а...

27.04.2017 | Спорт

Что за техника «карвинг» в горных лыжах?

Горнолыжный карвинг – это популярный вид спорта, который заряжает порцией экстрима и адреналина. Каждый человек имеет возможность попробовать свои силы в новом стиле катания. Для спуска по склонам...

27.04.2017 | Спорт

Катаемся на сноуборде: техника карвинг

Техника карвинга для сноуборда используется спортсменами, которые катаются на большой скорости с многочисленными поворотами. Для такого вида спорта необходимо приобрести специальные ужесточенные...

14.02.2017 | Спорт

Боди балет: новое направление в фитнесе.

Новое направление в фитнесе. Боди балет

Вы решили заняться спортом, но не знает с чего начать? Как выбрать именно тот вид фитнеса, который будет не только приносить удовольствие, а и поможет обрести красивую фигуру? Обратите свое внимание...

14.02.2017 | Спорт

Модные направления фитнеса. Пилоксинг и стилетто: упражнения

Модные направления фитнеса. Пилоксинг и стилетто: упражнения

Если Вы хотите всегда быть в отличной форме и без лишних килограммов, стоит не только правильно питаться, но и заниматься спортом и ходить в спортзал. Настоящее время появилось много направлений в...

04.02.2017 | Спорт

Стендовая стрельба: основы

Стендовая стрельба: основы

Стендовая стрельба – спорт, главной задачей которого является попадание по тарелочкам. К занятию этим видом спорта допускаются с 12 летнего возраста. В нашей стране этот вид использования оружия в...

19.12.2016 | Спорт

Как отличить подделки кроссовок?

Отличить поддельные кроссовки Найк от их подделок достаточно легко и не требует особенных усилий – надо быть всего лишь внимательным.

26.10.2016 | Спорт

Табата в домашних условиях – прокачайся без спортзала!

Табата в домашних условиях – прокачайся без спортзала!

Табата являет собой интервальную тренировку, которая за короткий временной промежуток способна дать организму максимальную нагрузку. Такие спортивные манипуляции можно осуществлять и дома, что...

24.10.2016 | Спорт

Табата: описание и особенности тренировки, противопоказания

Табата: описание и особенности тренировки, противопоказания

Табата основана на принципе интервальных тренировок. Главной ее отличительной особенностью является то, что она длится 4 минуты, за которые человеческий организм поддается максимальной нагрузке,...

24.10.2016 | Спорт

Табата и кроссфит: что сжигает жир и прокачивает мышцы быстрее?

Табата и кроссфит: что сжигает жир и прокачивает мышцы быстрее?

В современном ритме между работой и домашними хлопотами трудно выделить даже 30 минут на занятие в спорт зале. Однако существуют методики эффективных тренировок в домашних условиях, как альтернатива...

23.10.2016 | Спорт

Табата - "за" и "против"

Табата - "за" и "против"

Табата является одной из самых эффективных тренировок для тех, кто привык к интервальной нагрузке. Под этими занятиями спорта подразумевают Классическую табату или "Протокол табата". Интервалы по...