Вы здесь

10.06.2019 Как резко поднять давление: эффективные и безвредные методы

Как резко поднять давление: эффективные и безвредные методы

Любое отклонение показателей давления от нормы — это нездоровый признак. И в этом вопросе в корне неправильно считать низкое давление менее опасным, чем повышенное.  С такой проблемой со здоровьем...
07.06.2019 Что нужно сделать перед сном, чтобы извлечь из сна максимальную пользу?

Что нужно сделать перед сном, чтобы извлечь из сна максимальную пользу?

Если просыпаться по утрам, вне зависимости от того, выходной или будний это день очень тяжело, то такую ситуацию нельзя назвать нормальной. Происходить подобное может по разным причинам. Поэтому если...
07.06.2019 Праноедение: что это такое и в чем его суть?

Праноедение: что это такое и в чем его суть?

Сыроедение, вегетарианство и веганство — все эти слова сегодня не вызывают удивления. Люди по всему миру увлекаются различными способами питания и отказываются от каких-то продуктов с целью...
06.06.2019 Почему тяжело просыпаться по утрам: причины

Почему тяжело просыпаться по утрам: причины

Наверное, каждый человек хотя бы раз сталкивался с такой проблемой, как затруднительное пробуждение по утрам. С одной стороны в этом нет ничего особенно: все устают и всем нужен отдых. Однако если...
31.05.2019 Почему в жару отекают ноги: причины и профилактика

Почему в жару отекают ноги: причины и профилактика

С приходом жарко погоды подавляющее большинство людей сталкиваются с появлением отечности ног. Почему так происходит? Как избежать подобной проблемы? В этом посте подробнее о причинах отечности и...
30.05.2019 Как выполнять диафрагмальное дыхание: упражнения для занятий дома

Как выполнять диафрагмальное дыхание: упражнения для занятий дома

Сегодня стало модным не только правильно питаться и заниматься спортом, но и правильно дышать. Диафрагмальное дыхание — это один из самых эффективных способов подержать свой организм в тонусе и...
30.05.2019 Диафрагмальное дыхание: польза и вред

Диафрагмальное дыхание: польза и вред

Далеко не каждый человек задумывается над тем, а правильно ли он дышит. Этот процесс кажется настолько элементарным и естественным, что многим слабо верится в то, что правильно поставленное дыхание...
08.05.2019 Препараты для укрепления иммунной системы: как выбрать правильное средство?

Препараты для укрепления иммунной системы: как выбрать правильное средство?

Без иммунной системы невозможно существование человеческого организма. Именно она защищает человека от агрессивных внешних и внутренних возбудителей и помогает организму успешно предотвращать...
23.04.2019 Противопоказания чая матча: что важно знать о напитке?

Противопоказания чая матча: что важно знать о напитке?

Несмотря на то, что зеленый чай матча сегодня принято считать чуть ли не одним из самых полезных напитков, он все же имеет некоторые недостатки. В этом материале будет рассказано о темной стороне...
23.04.2019 Зеленый чай матча: польза и вред

Зеленый чай матча: польза и вред

Сегодня зеленый чай матча считается одним из самых популярных напитков, тем более у тех, кто придерживается здорового образа жизни. Но так ли уникален этот чай? Действительно, ли он так полезен? Есть...
17.04.2019 Народные средства для укрепления иммунитета весной

Народные средства для укрепления иммунитета весной

Крепкий иммунитет является гарантией хорошего здоровья и прекрасного настроения.  При этом иммунная система человека способна к повышению своей эффективности.  Делать это можно в любое время года и...
16.04.2019 Проверенные способы укрепления иммунитета весной

Проверенные способы укрепления иммунитета весной

Весна  это чудная пора обновления природы. Вместе с этим в весенний сезон нередко человеческий организм испытывает недостаток витаминов и микроэлементов. Чтобы в теплые деньки наслаждаться солнцем,...