Вы здесь

Кроме пользы: вред Омега-3 жирных кислот

thumbnail
Кроме пользы: вред Омега-3 жирных кислот
Кроме пользы: вред Омега-3 жирных кислот

Оглавление:

  1. Омега-3: какие существуют меры предосторожности?
  2. Какую пользу и вред Омега-3 приносят мужчинам?
  3. Вред Омега-3 для женщин
  4. Вред Омега-3 для детей

Омега-3: какие существуют меры предосторожности?

Все прекрасно понимают, что для нормального функционирования всего организма необходимо поступление определенной группы полезных веществ. Многие ученые в один голос твердят, что Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты являются одними из тех компонентов, без которых немыслима нормальная работа человеческого организма. Возможно, это все так, однако мало кто говорить о том, какие побочные эффекты существуют у потребления Омега-3 и о том, что стоит соблюдать определенные меры предосторожности при этом. При всей своей пользе Омега-3 кислоты не такие уж и безобидные и имеют определенные ограничения в употреблении. И хотя, эти ограничения не так ярко выражены, как с приемом классического жира или полиненасыщенных Омега-6 кислот.

Омега-3: какие существуют меры предосторожности?

Но все таки они присутствуют и о них стоит знать. Ограничить прием Омега-3 кислот необходимо в таких случаях:

  • При наличии диабета 1-ой группы;
  • При нарушениях жирового метаболизма;
  • При наличии холестериновых бляшек.

Людям, которые страдают от сахарного диабета 1-ой группы потребление Омега-3 рекомендовано ограничивать. Обусловлено это тем, что Омега-3 обладают незавершенной легко растворяемой структурой, поэтому при высокой калорийности они способны легко преобразовываться в углеводы и глюкозу без выделения дополнительных алкалоидов. Что же касается людей, имеющих холестериновые бляшки, то им стоит ограничить потребление Омега-3 добавок и продуктов. Несмотря на то, Омега-3 жирные кислоты стабилизируют реакции синтеза полезного холестерина, при этом они могут и вызвать налипание молекул холестерина на стенках сосудов, что приведет к ухудшению состояния.

 О вреде и пользе Омега-3 будет подробнее рассказано в этом видеоролике.

Какую пользу и вред Омега-3 приносят мужчинам?

Еще в 50-х годах ученые впервые подтвердили тот факт, что полиненасыщенные жирные кислоты действительно полезны для человечества. По мнению ученых, недостаток Омега-3 кислот способствует появлению в организме таких патологий, как рахит, куриная слепота, импотенция в молодом возрасте и анемии разных типов. Рыбий жир именно поэтому был назван очень полезным для мужского здоровья. Он способствует улучшению фертильности, выступает лучшим средством для профилактики работы сердечной мышцы и обеспечивает быстрое наращивание мышечной массы. Но, несмотря на то, что редкость полиненасыщенных жирных кислот в природе и их полезные свойства сделали рыбий жир ценнейшей пищевой добавкой, многие врачи осознают что Омега-3 добавки могут привести е опасной патологии, а именно к мужскому бесплодию. При этом, что касается юного мужчины, то его организму Омега-3  способны нанести вред только в том случае, если в его организме будет наблюдаться переизбыток этих веществ. Переизбыток Омега-3 кислот пагубно влияет на подвижность и жизнеспособность сперматозоидов и вызывает их массовую гибель. При этом гибель сперматозоидов программируется самим организмом, поэтому даже если из рациона человека будет исключен рыбий жир, то все равно будет возникать патология мужского бесплодия. И в последующем только посредством дорогого лечения можно будет вернуть репродуктивную функцию мужчины в подобном случае.

Какую пользу и вред Омега-3 приносят мужчинам?

Вред Омега-3 для женщин

Многие ученые утверждают, что употребление Омега-3 жирных кислот  очень полезно женскому организму. Они улучшают метаболизм, а также предотвращают свертывание крови. Кроме того, потребление рыбьего жира для женского организма проявляется также в улучшении состояния волос и кожного покрова, укреплении суставов и сердечной мышцы. Также регулярное потребление Омега-3 снижает уровень осложнений при диабете, поскольку в составе рыбьего жира вещества способны контролировать набор веса и чувствительность к инсулину. Рыбий жир успокаивает нервы во время беременности и насыщает организм женщины и ребенка необходимыми полезными веществами. При этом Омега-3 не рекомендовано употреблять всем без исключения женщинам. И прежде всего, проблема в этом вопросе связана с индивидуальной непереносимостью и возможных аллергических реакциях. Поэтому Омега-3 могут нанести вред женскому организму, если в нем есть такие нарушения:

  • Нарушения в работе щитовидной железы;

  • Наличие камней в почках;

  • Наличие заболеваний печени;
  • Туберкулез и язва желудка.

При всех этих отклонения рыбий жир может привести к ухудшению состояния женского здоровья. Поэтому перед применение Омега-3 добавок обязательно нужно обращаться к врачу за консультацией.

Вред Омега-3 для женщин

Читайте также «Омега-6:где содержатся, зачем и кому нужны?»

И материал «В каких продуктах содержится Омега-3?»

Вред Омега-3 для детей

Многих родителей заботит вопрос относительно того, можно ли детям давать Омега-3 в виде фармакологических препаратов и биологически активных добавок. В основном такой дополнительный прием полезного компонента бывает очень полезным для детского организма, тем более если в рационе ребенка содержится недостаточное количество полиненасыщенных жирных кислот. Однако к выбору подобных лекарственных средств родители должны относится с максимальной осторожностью. Все дело в том, что у некоторых детей может выявиться индивидуальная непереносимость к ингредиентам. Кроме того, использование пищевых добавок Омега-3 нельзя применять, если у ребенка есть такие нарушения:

  • Туберкулез в активной фазе;
  • Язва, гастрит и нарушения в желудочно-кишечном тракте;
  • Заболевания почек и печени;
  • Гипервитаминоз;
  • Плохая свертываемость крови и плохая усвояемость кальция.

Вред Омега-3 для детей

Подробнее о пользе и вреде Омега-3 пойдет речь в этом видеоматериале. Не забывайте оставлять комментарии и высказывать свои пожелания к материалу.

Татьяна Александровна

Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий