Вы здесь

Использование лимона, корицы и меда для похудения

thumbnail
Использование лимона, корицы и меда для похудения
  1. Полезные свойства и противопоказания корицы и меда
  2. Какими свойствами обладает лимон?
  3. Рецепты чая с корицей
  4. Коктейль для сжигания жира для похудения

Напитки с использованием лимона, корицы и меда для похудения завоевали популярность, так как способствуют снижению массы тела, они не требуют заморских дефицитных и дорогих продуктов для приготовления, отличаются простотой и прекрасным вкусом.

Многие женщины отзываются об этих напитках положительно, отмечают их хорошее жиросжигающее свойство. Коктейли с кислыми цитрусами и медом не только помогают распроститься с лишними килограммами , но и считаются профилактической мерой от простудных заболеваний, поднимают настроение, успокаивая, снимают стресс.

корица и мед полезные свойства и противопоказания

Полезные свойства и противопоказания корицы и меда

Исследованиями ученых установлено, что корица способна сжигать жиры. Это свойство восточной пряности обусловлено тем, что при попадании в организм она снижает уровень сахара. А избыток сахара считается причиной отложения жирового слоя в организме, при этом не требуется потребление большого количества пряности в день. Достаточно добавление полчайной ложечки молотой специи в теплый чай или посыпать ею готовое блюдо. Корица совмещается со всеми продуктами питания: с овощами и фруктами, с любым мясом. Экзотическая специя полезна корица и для мужчин при снижении либидо, женщинам при вынашивании ребенка и больным сахарным диабетом.

Регулярное применение корицы помогает вывести шлаки и ядовитые токсины из организма, приводит в норму микрофлору в кишечнике, избавляет от диареи. Эти свойства ее положительно сказываются на снижении массы тела.

Мед является привычным для многих продуктом питания. Он характеризуется уникальным составом: в нем присутствуют почти все витамины, микро- и макроэлементы, аминокислоты, важные органические кислоты, ферменты, белки, углеводы, так необходимые для нормального функционирования всех человеческих органов. Мед считается естественным животно-растительным продуктом. В нем есть около 300 компонентов, больше 37 из них микроэлементы. Наличием в своем составе глюкозы и фруктозы мед обладает свойством быстрого всасывания, он не требует энергии для переработки в кишечнике. В 100г меда всего 335 килокалорий.

Смотрите видео о дуэте корицы и меда для похудения.

Наукой подтверждено, что мед нормализует обмен веществ, ускоряя процесс пищеварения в организме, выводит шлаки и вредные токсины. А поскольку именно из-за нарушения обмена веществ накапливается в организме избыточный вес, при его нормализации несколько килограммов лишнего веса уйдет даже без применения диеты для похудения. Помогает мед с корицей от повышенного давления. Медики утверждают, что в некоторых случаях лишний вес становится фактором повышения артериального давления.

Какими свойствами обладает лимон?

Экзотический солнечный фрукт – любимый цитрус многих, он поднимает настроение, стимулирует пищеварение, лимонная кислота помогает вывести токсины и шлаки. В лимоне много витамина С, который является отличным антиоксидантом, он борется против простуды, укрепляет сосуды, убивает болезнетворные микробы. Достаточно вспомнить применение лимона при ангине. Народная медицина рекомендует сосать кусочек лимона, чтобы остановить воспаление горла.

корица чай лимон

Входящее в состав лимона эфирное масло способствует снижению аппетита. Вообще, у каждого продукта для похудения: и корицы, и лимона, и меда масса полезных свойств, а их совмещение может помочь добиться хороших результатов при похудении.

Однако при включении лимона, меда и корицы нельзя забывать об их противопоказаниях. Цитрусовый лимон и мед являются продуктами, которые могут вызвать у некоторых аллергическую реакцию.

Рецепты чая с корицей для похудения

Чай – популярный и любимый напиток многих. Чтобы использовать лечебные свойства ароматной пряности, диетологи предлагают рецепт чая с корицей. Экзотический вкус корицы на кончике ложечки впитается в свежезаваренный черный чай, если дать напитку настояться 10 минут. Чтобы стала корица на вкус сладкая и вкус чая стал более насыщенным, надо добавить ложечку меда в теплый напиток.

Читайте о том, в чем польза корицы для похудения.
А также о том, как используют цикорий для похудения.

Корица с имбирем, добавленная в чай, становится настоящей бомбой для худеющих. Готовится добавлением чайной ложки корицы, с таким же количеством имбиря. Черный перец на кончике ножа прибавит острый вкус. Можно добавить немного меда.

Коктейль для сжигания жира

Для приготовления жиросжигающего коктейля понадобится 2 палочки корицы, половина среднего лимона и немного меда (по вкусу) на литр воды. После перемешивания компонентов для получения насыщенного вкуса можно добавить кусочки лимона и мяту, потом поставить в холодильник. Коктейль будет готов через 10-12 часов. Пить надо его перед приемом пищи.

Если по каким-то причинам вкус корицы и запах ее в сочетании с лимоном и медом не нравится, можно готовить запеканки из творога и яблок с пряностью.

корица чай для похудения

Чтобы чай для похудения приносил результат в избавлении от лишнего веса, надо соблюдать простые правила употребления. Если человек сильно хочет расстаться с избыточным весом, то он выпивать напиток по утрам до еды.

Чудо-пряность обладает тонизирующим, бодрящим эффектом, поэтому пить надо по утрам черный чай, а вечерами - зеленый. В черном чае много кофеина, поэтому он может навредить гипертоникам. По отзывам о зеленом чае можно судить, что он действует более мягко и помогает для похудения. С помощью популярной пряности легко можно стать стройным и привлекательным, не посещая фитнес-клубы и спортзалы.

Пряная корица – это специя, хорошо сочетающаяся с яблоками, можно из них испечь сочный и пышный кекс. Понадобится для выпекания десерта 2 больших яблока, стакан кефира или простокваши, столько же сахара, 2 яйца, 50 г подсолнечного масла, по 2 чайной ложке корицы и соды ванилин. Яблоки чистят от кожуры, вынимают сердцевину. Потом нарезают мелкими брусочками или кубиками, посыпают чайной ложкой корицы и четвертью стакана сахара, перемешивают.

Взбивают в крепкую пену миксером яйца, добавляя оставшийся сахар и корицу с ванилью. После добавления кефира, масла, пищевой соды надо посолить, затем еще раз взбить. В полученную массу всыпать муку и добавить кусочки яблок. Выпекают тесто при 170 градусах около 50 минут.

А какими рецептами для похудения пользуетесь вы? Делитесь своим опытом в комментариях, а также смотрите видео о том, как похудеть с помощью лимона, корицы и меда.

Ольга Петровна

Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий