- Полезные свойства корицы для похудения
- Как принимать корицу для похудения
- Корица с медом для похудения
- Рецепты с корицей для похудения
У каждого для похудения есть свои причины: кому-то сбавить вес рекомендуют врачи, применяя диеты, а кто-то стремится к красоте тела с помощью физической активности. Все ищут эффективные способы, чтобы быстрее достичь желанных результатов. Популярна корица и среди худеющих. Чем полезна корица для похудения?
Для того чтобы снизить вес, одного желания и выбора диеты недостаточно: надо для этого приложить усилия. Без физической активности, изменения питания и отказа от вредных привычек эффекта добиться невозможно. Хорошим средством для похудения считается ароматная восточная приправа корица (лат. Cinnamomum verum или Кориичник цейлоонский), которая богата полезными веществами.
Полезные свойства корицы для похудения
Приводит в норму уровень сахара в крови. Известно, что сахар способствует появлению лишнего веса. Корица помогает усвоению сахара. Происходит расщепление углеводов и сахара под воздействием инсулина-гормона поджелудочной железы.
Нормализуется обмен веществ. Приправа стимулирует правильный метаболизм, помогая в переваривании тяжелой пищи и очищении от шлаков и токсинов.
С употреблением пряности уменьшается риск инсультов и инфарктов, так как под воздействием специи расщепляются холестериновые бляшки. Также при добавлении ее в блюда, она убивает патогенные бактерии и грибы типа кандида.
Ароматная пряность не только дает умиротворение и спокойствие, но и придает силы и повышает иммунитет организма. Следовательно, химические вещества корицы помогают оздоровлению организма, только при здоровом организме можно иметь желаемые результаты в процессе похудения.
Как принимать корицу для похудения
Многие любят пряность добавлять в кофе, йогурты, молоко, получаются изысканными каши из тыквы, риса с добавлением пряности, сладкие булочки, посыпанные ароматной специей.
Полезен традиционный чай без сахара с корицей и молоком. Одну маленькую ложку порошка пряности разбавляют в стакане кипятка. Такой час помогает быстрому обмену веществ и очищению кишечника от шлаков.
Смотрите видео о проверенных рецептах корицы для похудения.
Хороший результат похудения даст молотая приправа с обезжиренным кефиром. Кисломолочные продукты имеют в своем составе полезную микрофлору, обладают свойствами нормализации работы кишечника и очищения от патогенных микробов. Достаточно размешать одну чайную ложечку в стакане кефира, получится ценный полезный продукт для усиления обмена веществ, который даст эффект похудения. Пить надо утром натощак.
Можно приготовить коктейль для похудения из кефира и корицы. Для этого надо взять по одной чайной ложечке пчелиного меда с молотым имбирем, в таком же количестве кипяченой воды размешать с щепоткой этой приправы. Всю эту смесь разбавить в стакане кефира. Выпить приготовленный напиток натощак, после него пища усваивается активнее и лучше, он повышает настроение, успокаивает.
Корица с медом для похудения
Диета для сбавления веса основана на том, что пища будет полностью подвергаться перевариванию. При переваривании полностью исключаются колики, запоры и явления поносов, метеоризма, происходит естественное очищение кишечника. Такое действие оказывает пряность с медом. Как приготовить корицу с мёдом для похудения?
При похудении употребляют корицу с медом разными способами, например:
- Добавляют с медом в пищу: в готовые каши, овощные и фруктовые салаты, в молоко, кефир, простоквашу.
- Пьют чай и кофе с ней и медом, добавляют в компоты и воду.
Можно сделать бутерброды, намазав ее с медом на кусочек хлеба. Любой из названных блюд для снижения веса даст хороший результат при соблюдении определенных условий, таких, как регулярность, умеренность.
Если регулярно употреблять смесь корицы с медом, она действует губительно против патогенных бактерий, которые нарушают переваривание пищи. Мед с этой ароматной приправой помогает в нормализации микрофлоры кишечника, оздоравливает, устраняет явления дисбактериоза.
Читайте о пользе мандаринов для похудения.
А также о том, как используют цикорий для похудения.
При применении с медом смесь способствует снижению аппетита, а это приводит к похудению. Кроме этого, Коричник цейлонский и мед ускоряют обмен веществ, глюкоза в крови перерабатывается и превращается в нужную энергию для жизнедеятельности человека.
Рецепты с корицей для похудения
Эффективно действует для похудения мед на воде с корицей, которая очень популярна среди женщин. Рецепт ее очень прост. Для её приготовления рекомендуется взять воду из чистого природного родника.
В стакан горячей кипяченой воды надо положить пол-ложечки корицы и подождать пока настоится. После этого размешать в теплом настое чайную ложечку меда. Если напиток будет горячим, мед потеряет лечебные свойства.
При желании можно пить с добавлением дольки лайма, кусочка лимона или имбиря. Пить рекомендуется по стакану целительного напитка в теплом виде за полчаса до утреннего приема пищи и вечером до ужина. Такая диета поможет избавиться от лишнего жира на талии и животе.
Результаты корицы и меда для похудения будут, если соблюдать здоровое питание и физическую активную жизнь.
Кроме похудения, приправа помогает избавиться от вредного холестерина, который является спутником гипертонии. Значит, корица и от давления повышенного помогает. Для этого нужно измельчить 10 лимонов, 10 долек чеснока и немного корицы размешать в 1 кг меда, после этого выложить в банку из темного стекла и поставить на 5 дней в темной е место, накрыв чистой тряпкой. Принимают по 1 ст. л. дважды в день. Курс длится от 1 до 2 месяцев.
Популярны простые напитки, приготовленные из корицы, лимона с добавлением меда, которые способны сжигать жир. Корицу, мед и лимон для похудения используют миллионы женщин и довольны результатами, так как за месяц от такой диеты можно избавиться до 5 кг лишнего веса. Кроме этого, такой напиток полезен как профилактическое средство от простудных заболеваний во время эпидемий гриппа.
Рецепт сводится к тому, что берут по чайной ложечке молотой корицы и меда, пол-лимона. В стакане кипятка заваривают корицу, дают настояться и немного остыть, так как в горячей воде мед теряет свои лечебные свойства. После остывания кипятка добавляют мед и лимон. Полезна приготовленная таким способом корица и для мужчин, эта пряность действует на мужской организм как мягкий афродизиак, стимулируя либидо.
А какими рецептами похудения пользуетесь вы? Есть ли результат? Делитесь своим опытом в комментариях, а также смотрите видео о корице с медом для похудения.
