Вы здесь

Почему люди скрипят зубами во сне: причины и лечение

thumbnail
Почему некоторые люди скрипят зубами во сне? Спросим у стоматологов и психотерапевтов

Ночное скрипение зубами присуще немногим. Последние исследования говорят о том, что бруксизму (медицинский термин, указывающий на «зубовный скрежет») подвержено около 15 процентов людей, большинство из которых – дети. Между тем, простая, на первый взгляд, проблема на деле оказывается одной из самых неприятных: скрежет зубами тяжело воспринимается окружающими и приводит к разрушению эмали, зубов, челюстных суставов и установленных во рту стоматологических конструкций. На вопрос, почему люди скрипят зубами во сне, существует несколько ответов. К примеру, народная версия гласит, что зубовный скрежет вызывается живущими в организме глистами. Официальная медицина не поддерживает распространённую среди простого населения легенду и имеет свою точку зрения на «скрипящую» проблему.

Почему люди скрипят зубами во сне?

Существует несколько причин, лежащих в основе ночного скрежета зубами. Большинство из них имеет психологическую природу. Чаще всего, рефлекторное сжатие челюстей наблюдается у людей, находящихся в состоянии продолжительного стресса. Именно тревога, гнев, страх и другие отрицательные эмоции ночью вырываются из-под контроля и проявляются в скрипении зубами. Человек не может, как звери, открыто выражать свою агрессию в злобном оскале и рычании, но во сне он становится самим собой, его животное «Я» обнажается и заставляет тело делать то, на что днём оно никогда не осмелится.

К числу физических причин бруксизма относится неправильный прикус, как врождённый, так и приобретённый в процессе жизни. Зачастую по ночному скрежету можно узнать, что один или несколько зубов человека нуждается в лечении. Отсутствие одного зуба или излишняя скученность зубов (например, при неправильном росте зуба мудрости) также могут привести к появлению бруксизма.

Как избавиться от зубной боли народными  средствами? Эффективные методы доврачебной помощи

О видах протезирования зубов и особенностях каждого из них узнайте из нашей статьи.

Можно ли вылечить бруксизм?

Кратковременное ночное скрипение зубами (не более десяти секунд) в лечении не нуждается. Во всех остальных случаях рекомендуется обратиться к психотерапевту (или неврологу) и стоматологу. Первый устранит психологические причины бруксизма, второй – физические. Кроме того, стоматолог поможет защитить зубы специальными капами в том случае, если лечение зубовного скрежета затянется на неопределённый срок.

Самостоятельно избавиться от бруксизма можно только при условии, если он имеет психологическую подоплёку. В этом случае необходимо:

  • попробовать решить или изменить своё отношение к жизненным проблемам;
  • исключить из рациона алкогольные и энергетические (например, кофе) напитки, а также пищу с чрезмерным содержанием углеводов;
  • тщательно распланировать свой рабочий день, убрав из него лишнюю нервно-психическую и физическую нагрузку;
  • начать гулять перед сном и пить травяные чаи с успокаивающим эффектом (мята, мелисса и т.п.).

Татьяна Миронова

Понравилось? Поделись с друзьями:
Топ 10 самых обсуждаемых
28.07.2017 | История | Комментариев: 118

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 

17.01.2018 | Бизнес | Комментариев: 114

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.

20.07.2017 | Еда и кулинария | Комментариев: 55

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

 кляр для рыбы: лучшие рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон

12.04.2016 | Свадьба | Комментариев: 43

В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.

12.04.2016 | Интернет и компьютеры | Комментариев: 42

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.

05.08.2016 | Развлечения | Комментариев: 37

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.

28.04.2017 | Закон | Комментариев: 35

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.

05.07.2017 | Развлечения | Комментариев: 29

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в

19.05.2017 | Здоровье | Комментариев: 27

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?

21.04.2017 | Технологии | Комментариев: 25

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.


Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Реклама

Аватар пользователя Максим Гапоненко
  • Максим Гапоненко
  • 27 Июл 2013 в 23:47
Рудиментарное явление на самом деле, проявляется в результате бесконтрольной работы инстинкта. В принципе неплохие советы о том как лечить этот самый бруксизм, но не у всех лечится, думаю нужно меньше подвергаться стрессам просто.
Аватар пользователя Андрей Градусов
  • Андрей Градусов
  • 30 Июл 2013 в 00:42
Да уж,я и сам сталкивался с этой проблемой.девушка сказала что я во сне скреплю зубами. Мне от этого было очень не по себе,так как вроде и знаешь что не виноват,а поделать с этим ничего не можешь.Так что такие статьи очень полезно читать.
Аватар пользователя Olya Pyps
  • Olya Pyps
  • 25 Окт 2013 в 19:12
Интересный материал. Я в детстве скрипела зубами, ничего страшного не наблюдалось. Сейчас муж и сын этим же страдают. Уже не знаю, не увольняться же с работы из-за стрессов? Жизнь такая активная, что не только зубами заскрипишь...
Добавить комментарий