Вы здесь

Запой. Как порвать эти цепи и выйти из запоя?

thumbnail
Запой. Как порвать эти цепи и выйти из запоя?

Прежде всего, нужно самому этого захотеть, направить на это всю свою волю. Именно свою волю, потому что попытки других людей вывести человека так и останутся попытками.

Кодирование, внушения, заговоры – все это, мягко говоря, бездейственные методы. Ключ к выходу из запоя лежит в самом человеке – это его стремление к цели, даже некая одержимость желанием бросить пить.

А потому вступать в схватку с запоем лучше всего одному. Идеальными условиями можно счесть квартиру, где больше никого нет. Необходимо оградить себя от сбивающих с пути и раздражающих наставлений окружающих.

Выход из запоя – это, по сути, противостояние с самим собой, а потому здесь не место праздным зрителям. Лучше всего наметить себе точную дату: с такого-то числа я не пью. В романе М. Халфиной «Простая повесть» герой себе ставил еще одну дату: если, мол, до такого-то числа не вернусь к бутылке, то, стало быть, излечился. Что ж, так тоже можно. Не стоит, однако, отодвигать эту дату всего на два после начала выхода из запоя. Пусть это будет полтора-два месяца.

Для выхода из запоя необходимо запастись таблетками: активированным углем, валокордином, «Эссенциале Форте», «Мезимом». Понадобится также варенье, лимон, мед, минеральная вода, рассол, молоко, сок. Лучше также обзавестись вкусным обедом – для этого как нельзя лучше подойдет бульон из баранины.

Наиболее подходящим временем для выхода из запоя является не похмельное утро, а предшествующий ему вечер. Важно сказать себе «стоп». Утром нужно принять активированный уголь, «Эссенциале Форте» и валокордин. Затем – плотно позавтракать, принять контрастный душ. После этого можно посмотреть любимый фильм, сделать зарядку.

Важно регулярно питаться и принимать таблетки. Само по себе выполнение этих процедур улучшит самодисциплину, привнесет порядок. И потом, ослабленный запоем организм будет нуждаться в постоянном поддержании сил – и надо дать ему это подпитку.

Перед обедом и ужином нужно также принять таблетки. Вечером необходимо принять душ. Самый сложный день – это первый. Нужно всячески препятствовать похмельному синдрому, сломить его сопротивление. На второй день нужно заставить себя больше двигаться, пить как можно больше жидкости.

Большую роль будет играть настроение, психологическое состояние. Чаще всего борьба с запоем становится причиной легкой депрессии, страха, чувства сожаления. А потому не будет лишним пользоваться успокоительными средствами.

Важно также регулярно заниматься любовью – это поможет выводу из организма вредных веществ.

Для полного очищения организма потребуется не меньше трех дней. Все это время нужно хорошо питаться, прислушиваться к состоянию своего организма. После запоя, особенно продолжительного запоя, организм пребывает в ослабленном состоянии, и чрезмерные нагрузки для него очень вредны.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий