Вы здесь

Все о специях: полезные свойства кориандра

thumbnail
Заморские пряности у вас на столе — полезные свойства кориандра
Кориандр у вас на столе

Кориандр широко известен своими целебными свойствами по всему миру. Распространенное мнение, что особенно он полезен для мужчин. Сейчас это растение или его ботву, которую называют кинзой, в основном используют в кулинарии, однако есть подтверждения, что оно было популярно до нашей эры и тогда считалось отличным лекарством. Об этом в своих трудах говорил ещё Гиппократ. Современные учёные только подтверждают исследования своего предшественника.

Комплекс витаминов, микро- и макроэлементов

Полезные свойства кориандра обусловлены тем, что он содержит в себе белки, углеводы и жиры, необходимые для нормального функционирования человеческого организма.

Более того, он богат витаминами группы «B»: В1, В2, В4, В5, В6, В9, а также содержит витамин Е, К, С и РР. Кроме того, кориандр помогает сохранить зрение, так как в нём есть витамин А.

Проведённые исследования подтвердили то, что в этом растении в изобилии содержатся микроэлементы К, Са, Мg, Na, P, а также железо, магний, медь, селен и цинк, которые помогают сохранить «цветущий вид», так как очень благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.

Узнайте все о пользе и вреде кедровых орехов. Их лечебные свойства.

Курага: польза и вред сухофрукта. Читайте в нашей статье.

Широко известно и то, что кориандр (и кинза) способствует хорошему перевариванию. Стоит ли говорить, что благодаря такому составу это растение давно заслужило славу одной из самых полезных специй.

Лечебные свойства кориандра

Кориандр обладает противовоспалительным действием и помогает избежать диабета, а эфирные масла, найденные учёными в его листьях, убивают микробов. Более того, кориандр – это средство для борьбы с сальмонеллой, причём более эффективное, чем антибиотик, которым принято лечить это смертельно опасное заболевание. Он может использоваться и при лечении других инфекционных заболеваний кишечника.

Также кориандр является источником диетической клетчатки и считается мощным сексуальным стимулятором. На этом полезные свойства кориандра для мужчин не заканчиваются.

Благодаря его уникальному составу улучшается вся система кровоснабжения, и сердце работает лучше. Растение буквально наполняет организм энергией, делает сосуды более эластичными. Кроме того, кориандр – это отличное средство для профилактики артериальной гипертензии.

Правда, будущим родителям нужно знать, что он иногда позитивно влияет на потенцию, но при этом делает сперму менее активной. Беременным женщинам он и вовсе противопоказан.

Стоит ли употреблять в пищу кориандр тем, кто на диете?

Кроме того, известны и полезные свойства кориандра для похудения. Тем, кто хочет сбросить несколько ненавистных килограммов, будет приятно узнать, что калорийность кориандра всего 23 ккал. Правда, речь идёт о свежем растении. Если же использовать для приготовления каких-либо блюд плоды кориандра или сушеную, измельченную зелень, то калорийность «взлетает» аж до 216,4.

При этом нужно учитывать, что кинза помогает усваиваться тяжёлой пище и её калорийность – результат высокого содержания углеводов, которые очевидно не смогут так навредить фигуре, как те, что содержатся в сладком или мучном. При этом кориандр повышает общий тонус организма.

Худеющим также следует учитывать, что эта замечательная травка сильно повышает аппетит. Так что тем, кто постоянно сидит на диетах, следует очень дозировано употреблять кориандр.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 27 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий