Вы здесь

Лёгкий способ освободиться из плена никотиновой зависимости - какой он?

thumbnail
Лёгкий способ освободиться из плена никотиновой зависимости - какой он?
Есть лёгкий способ освободиться из плена никотиновой зависимости

На протяжении многих лет человечество стоит перед проблемой – как отказаться от курения. Испробованы все традиционные способы борьбы с курением, но все они оказывались малоэффективными или вовсе вредили здоровью. В последние годы, с развитием сети интернет, появились новые методы антиникотиновой пропаганды, такие как электронные сигареты, скрытый кадр, социальная и креативная реклама о последствиях курения с ужасающими картинками. Но нет уверенности, что и они станут действенной мерой на пути борьбы с курением.

Нет такого курильщика, который не хотел бы бросить курить, и каждый может однажды обнаружить, как это легко и даже приятно. А что же мешает курильщику отказаться от сигареты? На этот вопрос даёт ответ Аллен Карр в своей книге «Лёгкий способ бросить курить». Главная мысль, которая прослеживается в его книге, - это искоренение страха. Да-да, только страх остаться наедине с собой без сигареты, без «ароматной» затяжки, без общения в табачном дыму, без «кофе с сигаретой». Страх перед тем, что никогда встреча с друзьями без этой небольшой опоры не принесёт удовольствия, страх, что никогда не будешь уверенным в себе, не сможешь справиться со стрессом, - подавляет в курильщике даже мысль о попытке бросить курить.

А вот избавиться от этого страха поможет методика отказа от курения, выработанная А. Карром, которая описана им в книге «Лёгкий способ бросить курить». Когда-то, все курильщики попали в никотиновую западню, которая и сейчас продолжает пленить все новые и новые жертвы. Как и все ловушки, она устроена так, что выбраться из неё самостоятельно практически невозможно. Когда в первый раз человек закурил, он же не планировал курить десятилетиями? Не стремился он и попадать в западню. И поэтому, чтобы выбраться из неё, принять такое решение необходимо уже сейчас и сразу.

Прочитав «Лёгкий способ бросить курить», и следуя советам, изложенным в методике, смотреть на сигареты без недоумения, как это он когда-то их курил, уже не сможет. Курящий человек, а особенно подросток или девушка, будут вызывать у него жалость, а не завистливость. Только тогда курильщик осмыслит и найдёт ответ на головоломку, связанную с курением, которая заключается в том, что во время курения сигареты он пытается понять, зачем он делает это. Прочитав книгу, поймёт, что сигарета только тогда приобретает для него настоящую ценность, когда он её не имеет.

Как только будет развеяна иллюзия, что без сигареты жизнь уже никогда не будет приятной. Как только придёт сознание, что жизнь бесконечно приятнее без никотина. Как только чувство тоски по сигарете исчезнет — курильщик вновь вернётся к полноценной жизни и поймёт, что такая жизнь, это действительно то, чего он хотел — быть свободным от рабской никотиновой зависимости. Во время чтения книги не обязательно сокращать или прекращать курение, нужно только прочитать её обязательно до конца. И я не писал бы этих строк, если бы сам два с половиной года назад не избавился от зависимости курения. Я безгранично рад, что вырвался из никотиновой ловушки! Именно так будут чувствовать себя все, кто прочитает поистине уникальную книгу «Лёгкий способ бросить курить».
Константин Сперов

Понравилось? Поделись с друзьями:
Топ 10 самых обсуждаемых
28.07.2017 | История | Комментариев: 118

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 

17.01.2018 | Бизнес | Комментариев: 114

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.

20.07.2017 | Еда и кулинария | Комментариев: 55

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

 кляр для рыбы: лучшие рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон

12.04.2016 | Свадьба | Комментариев: 43

В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.

12.04.2016 | Интернет и компьютеры | Комментариев: 42

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.

05.08.2016 | Развлечения | Комментариев: 37

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.

28.04.2017 | Закон | Комментариев: 35

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.

05.07.2017 | Развлечения | Комментариев: 29

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в

19.05.2017 | Здоровье | Комментариев: 27

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?

21.04.2017 | Технологии | Комментариев: 25

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.


Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Реклама

Добавить комментарий