Вы здесь

Как выбрать для себя тренажерный зал?

thumbnail
Как выбрать для себя тренажерный зал?

В первую очередь, тренажерные залы отличаются по направленности проводимых тренировок. Есть узконаправленные залы, куда приходят работать исключительно с мускулатурой - наращивают мышечную массу, укрепляют структуру мышц и "сгоняют" лишние жировые отложения. Такие залы довольно часто называют по-народному - качалка. Да, они призваны накачать Ваши мускулы и поработать с тонусом тела. Привычных групп по фитнесу и аэробике здесь не найти, и в большинстве своем, в качалках собираются профессиональные и полупрофессиональные спортсмены, в основном - мужчины. Но и для женщин такие залы могут быть прекрасным подспорьем, если речь идет о профессиональном бодибилдинге. Чтобы убрать животик и подтянуть проблемные места - нужны совсем другие заведения.

На данный момент существуют тренажерные залы, оснащенные тренажерами исключительно для женщин. Разработанные по специальной технологии, они приводят девушек в форму, не позволяя существенно нарастить мышечную массу. В такие залы ходят только женщины - все там приспособлено для этого, начиная от пресловутых тренажеров и заканчивая цветовой гаммой, в которой оформлена обивка диванов для клиентов.

Для мужчин же, которые не хотят работать над своим телом, целенаправленно наращивая мускулатуру, а также для женщин, которым интересны групповые занятия, а не только работа на тренажерах, вполне подойдут залы, в которых практикуются занятия различными коллективными видами спортивных нагрузок. К примеру, кардиотренировки, аэробика, шейпинг и фитнес. Многие из них считаются типично женскими, однако в наше время и мужчины посещают подобные группы, чтобы держать тело в тонусе и не выглядеть при этом настоящим культуристом.

Чтобы выбрать зал, подходящий именно Вам, определитесь со своими целями. Чего Вы хотите от тренировок? Какой именно вид нагрузок Вам интересен больше всего? Какую цель Вы ставите - получить подтянутое, здоровое тело или приобрести спортивный внешний вид? В конечном итоге это решение и приведет Вас в тот спортзал, который больше всего подойдет для осуществления всех заданных целей. После этого остается определиться с рекомендациями (которые крайне ценны для любого клуба и могут многое о нем рассказать) и ценовой политикой. И вуаля - Вы уже на верном начале пути к спортивному, здоровому и красивому телу, которое станет Вашей визитной карточкой и украшением.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Топ 10 самых обсуждаемых
28.07.2017 | История | Комментариев: 118

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 

17.01.2018 | Бизнес | Комментариев: 114

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.

20.07.2017 | Еда и кулинария | Комментариев: 55

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

 кляр для рыбы: лучшие рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон

12.04.2016 | Свадьба | Комментариев: 43

В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.

12.04.2016 | Интернет и компьютеры | Комментариев: 42

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.

05.08.2016 | Развлечения | Комментариев: 37

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.

28.04.2017 | Закон | Комментариев: 35

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.

05.07.2017 | Развлечения | Комментариев: 29

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в

19.05.2017 | Здоровье | Комментариев: 27

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?

21.04.2017 | Технологии | Комментариев: 25

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.


Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Реклама

Добавить комментарий