Вы здесь

Гранатовый сок: польза и вред, сколько и как его пить, чтобы благо не обернулось вредом

thumbnail
Гранатовый сок: польза и вред, свойства, в каких количествах и как правильно его пить
Чем так полезен гранатовый сок?

Оглавление:

  1. Полезные качества и потенциальный вред
  2. Правила употребления
  3. Для здоровья и хорошего настроения

Кисло-сладкий, терпкий, гранатовый сок – не только вкуснейший фруктовый нектар, но еще и натуральное лекарство, способное облегчить течение многих серьезных болезней и даже предотвратить многие из них. В каких количествах можно пить гранатовый сок, польза и вред, которую он может нанести организму – обо всем этом следует узнать, прежде чем взять за обычай баловать себя стаканчиком свежайшего нектара.

Полезные качества и потенциальный вред

Гранатовый сок многие считают своим любимым исключительно по вкусовым качествам

Высочайшее содержание железа делает гранатовый сок незаменимым при анемии. Он понижает давление, из-за чего очень полезен гипертоникам. Содержащийся в нем калий полезен для нормальной работы сердца. Он повышает аппетит, стимулирует пищеварение, оказывает бодрящий эффект на организм в целом. Ввиду большого содержания вяжущих и дубильных веществ, он хорошо помогает при диареях.

Но нельзя бесконтрольно употреблять гранатовый сок, противопоказания могут оказаться довольно серьезными и включают следующие недуги:

  • панкреатит, повышенная кислотность, язва желудка;
  • ввиду его вяжущих свойств, нельзя пить его при склонности к запорам;
  • пониженное давление.

Будущим мамочкам он поможет справиться с токсикозом, отеками, наладит расстроенное пищеварение, спасет от анемии. Вот почему им крайне желательно пить гранатовый сок, польза и вред для беременных, тем не менее, должна оцениваться лечащим врачом. В чистом виде пить его беременным нельзя, надо разводить водой в соотношении 1:3 либо разбавлять морковным и свекольным соками.

Научитесь чистить гранат быстро и без потери сока.

Правила употребления

Пользу принесет лишь натуральный свежевыжатый сок, приготовленный при помощи пресса для цитрусовых. Покупные подкрашенные напитки для здоровья бесполезны, если вовсе не вредны.

Можно ли малышам давать гранатовый сок? Польза и вред для детей – в чем они заключаются? Поскольку этот напиток способен спровоцировать аллергию, давать его следует аккуратно, не ранее, чем малышу исполнится 5-6 мес. Если ребенок – выраженный аллергик, знакомство с напитком стоит отложить до 2-3 лет.

В первый раз ребенку предлагают 1 чайн. л. сока, разбавленную водой в соотношении 1:1, в первой половине дня через 30-40 мин. после очередного кормления (чтобы не перебить аппетит). При отсутствии аллергии дозу постепенно повышают до 2-3 чайн. л. Для детей до 3-х лет норма – 50-100 мл, до 6 лет – 200 мл, после 7-ми – 300 мл в сутки, при этом сок обязательно разводится водой.

Но даже и взрослым здоровым людям пить его лучше не в чистом виде, а разведенный водой в той же пропорции, то есть 1: 1. Поскольку в нем содержатся разрушающие эмаль кислоты, пить его следует небольшими глотками либо потягивать через соломинку. Если зубы чувствительные, перед питьем их нужно почистить специальной пастой, после – прополоскать рот. Полоскания необходимы еще и затем, чтобы избежать окрашивания эмали.

Всегда разводите свежевыжатый гранатовый сок водой или другими соками

Для здоровья и хорошего настроения

Гранатовый сок помогает при болях в горле, вызванных простудами и ангинами: достаточно прополоскать им горло. Стакан этого бордового нектара нужно выпивать тем, кто восстанавливается после тяжелых болезней и операций, а также при анемии – пьют его в количестве 250 мл трижды в день за 30 мин. до еды.

В кулинарии он широко применяется для изготовления вкуснейших маринадов, которые раскроют не только медицинские, но и вкусовые свойства гранатового сока: на 1 кг свинины либо баранины нужно взять 200 мл натурального сока, добавить нарезанный лук, соль, прочие специи по вкусу. Мариновать в холодильнике 2 ч, а лучше оставить мясо на ночь. Мягкое, сочное, чуть пряное мясо годится не только для шашлыков, оно подойдет и для запекания в духовке.

Гранатовый сок – необычайно вкусное природное лекарство, которое обязательно стоит включить в рацион.

Ирина

Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 126 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 27 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий