Вы здесь

Увлажнение кожи изнутри и снаружи: базовые принципы для поддержания красоты и молодости

thumbnail
Увлажнение кожи изнутри и снаружи: базовые принципы для поддержания красоты и молодости
Увлажнение кожи изнутри и снаружи: базовые принципы для поддержания красоты и молодости

Оглавление:

  1. Увлажнение кожи: зачем это нужно?
  2. Важные моменты, которые нужно знать об увлажнении
  3. Правильный режим и привычки
  4. Диета при увлажнении кожи изнутри и снаружи

Увлажнение кожи: зачем это нужно?

Основным источником жизни и молодости кожи человека считается вода. А залог успеха всех остальных процедур по уходу за кожей, это именно правильное и эффективное увлажнение ее изнутри и снаружи. Причем, увлажнение необходимо абсолютно любому типу кожи. При этом в некоторых случаях увлажнение необходимо коже вдвойне. Признаками потери влаги эпидермисом можно назвать появление чувства стянутости, его шелушение и раздражение. Но прежде чем начать разбираться в этом вопросе, стоит понимать почему же это так важно. Во-первых, кожа, которая испытывает недостаток влаги становится гораздо чувствительнее и менее защищенной. Ну а поскольку нехватка влаги приводит к потере кожей ее защитных свойств, нередко возникают покраснения и раздражения, природу которых многие попросту не могут определить. Как правило, обезвоженной кожа становится по причине неправильного ухода за ней и не совсем правильного рациона питания. Что касается ухода, то здесь все в основном начинается из-за использования слишком агрессивных веществ. В некоторых случаях на процесс влияет и наследственность и банальная нехватка витаминов. Поэтому если весь организм в целом страдает от нехватки воды, то и на состоянии кожи это неприятное изменение будет отражаться.

Увлажнение кожи: зачем это нужно?

Подробнее об обезвоживании кожи будет рассказано в этом интересном видеоматериале.

Важные моменты, которые нужно знать об увлажнении

В первую очередь стоит понимать, что хорошо увлажненная кожа всегда чувствует себя комфортно, а соответственно выглядит здоровой и сияющей. Но чтобы уход за ней был правильным очень важно правильно ее очищать. Ни в коем случае нельзя использовать для очищения кожи агрессивные вещества с ПАВ или большим количеством спирта. кроме того, не нужно  слишком часто в течение дня очищать кожу пусть даже отличным очищающим средством. Для очистки вполне достаточно будет 2 раз за день, желательно утром и вечером.  Также стоит понимать, что самое негативное влияние на кожу оказывает солнце.  Ультрафиолетовые солнечные лучи проникают вглубь кожи и уничтожают постепенно коллаген. А он в свою очередь, и является самым важным элементом который позволяет коже быть упругой. Нехватка коллагена приводит к тому, что на коже появляются морщины, веснушки и пигментация. По этой причине для защиты кожи от воздействия солнечных лучей  необходимо выбирать правильный режим ухода. То есть периодически следует проводить отшелушивание и увлажнение кожи. Благодаря хорошо подобранным увлажнителям кожа начнет впитывать недостающую ей влагу и будет обеспечивать полноценную ее защиту от солнца.

Важные моменты, которые нужно знать об увлажнении

Правильный режим и привычки

Если с организмом не все в порядке внутри, то и состояние кожи будет оставлять желать лучшего. Поэтому начинать изменяться необходимо изнутри. Если организм испытывает недостаток влаги обязательно нужно его увлажнять. Для этого следует регулярно пить воду. Причем не стоит пить газированную воду или любые сладкие напитки. Во втором случае так особенно, ведь в различных сладких напитках присутствует сахар и вредные добавки, которые не только не исправят ситуацию, но еще и могут ее усугубить. Необходимо позаботиться и об увлажнении помещения, в котором приходится постоянно находиться. Сухой воздух оказывает не менее губительное воздействие на кожу и здесь помочь не смогут даже правильно подобранные средства по уходу и различные косметические процедуры. Для поддержания влажности в помещении можно использовать бытовые увлажнители. Можно также поставить в помещение аквариум и домашний фонтан. А если вообще не хочется заморачиваться — обычную емкость, наполненную водой.

Правильный режим и привычки

Читайте также «Что такое сквош и почему он так называется?»

И материал « Целеполагание в педагогике»

Диета при увлажнении кожи изнутри и снаружи

Одним из важных моментом в вопросе увлажнения кожи изнутри и снаружи считается изменение рациона питания. Пища должна быть максимально полезной и обогащенной витаминами и минералами. Пользу коже могут принести такие продукты как:

  • Авокадо;
  • Дикая рыба;
  • Огурцы;
  • Орехи;
  • Алоэ.

Авокадо давно был признан одним из самых полезных продуктов питания. Это неудивительно, поскольку его состав микроэлементов не сравниться ни с каким другим плодом.  Авокадо обеспечит организм антиоксидантами и витамином Е. Последний, в свою очередь, как раз и восстановит поврежденные клетки кожи за счет ускорения процесса регенерации тканей. Отлично справиться с проблемой увлажнения организма изнутри и дикая рыба. В ней содержится огромный запас омега-3 жирных кислот, которые оказывают на кожу неимоверный эффект.  Ее структура становится ровной, цвет красивым и главное здоровым. Рыба помогает справиться с воспалительными процессами на коже. Что касается алоэ, то ее целебные свойства оказывается при попадании в организм человека только усиливаются. То есть при попадании в организм алоэ способствует очищению пищеварительной системы от токсинов, тем самым обеспечивая коже сияние и невероятный блеск. В общем после регулярного употребления в пищу алоэ кожа становится очень мягкой и шелковистой на ощупь.

Диета при увлажнении кожи изнутри и снаружи

Подробнее об этой будет рассказано в этом увлекательном видео. Оставляйте свои комментарии и высказывайте пожелания к статье.

Татьяна Александровна

Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий