Вы здесь

Как перестать ворчать по пустякам?

thumbnail
Как перестать ворчать по пустякам?

Вам знакомо такое состояние, когда раздражает все вокруг? Любая мелочь действует на нервы, и вы не можете сдержать свое недовольство? Начинаете ворчать, пока вам кто-нибудь не скажет: «Что ты ведешь себя как сварливая бабка?».

Вы и сами это понимаете, но иногда просто не знаете – как перестать ворчать по пустякам? Воспользуйтесь пятью нашими советами, может быть, они вам помогут.

  1. Старайтесь относиться ко всему проще. Подумаешь, начался дождь, отключили на весь день горячую воду, жена пересолила борщ или муж забыл купить хлеба. Да, бывает обидно и неприятно, но ведь это мелочи. Задайте себе вопрос: повлияет ли это на мою дальнейшую жизнь? Вспомню ли я об этом досадном происшествии через три дня? Стоит ли этот пустяк моих драгоценных нервов и хорошего настроения окружающих? Если ответы отрицательные, значит и ворчать не стоит. Тем более, пока вы думаете над этими вопросами, раздражение само собой пройдет.
  2. Станьте оптимистом. Оптимистов любят за то, что они вселяют в близких веру в лучшее, любят жизнь и светятся улыбками. Лучше быть таким человеком, чем мрачным и угрюмым, верно? Учитесь находить во всем плюсы. Сломался лифт? Зато можно устроить себе спонтанную разминку. Поднимаясь по ступеням, представляйте, как укрепляются ваши ноги, и качается пресс. Ребенок получил двойку по математике? Займитесь с ним русским, может быть, он прирожденный гуманитарий и в будущем станет хорошим филологом или писателем. На работе не дали отпуск летом? Не беда – зимой отдыхать гораздо интереснее, дешевле и даже приятнее. Можно купить горящую путевку и улететь в жаркие страны, наслаждаясь теплым морем после снегов и метелей. Попали под дождь? Подумайте, с каким удовольствием вы согреетесь в теплом помещении, наденете сухие носки и выпьете горячего чаю.
  3. Любите жизнь. Наслаждайтесь всеми ее мгновениями. Умывайтесь не торопясь, чувствуйте, как освежается лицо, как расслабляется тело. Ешьте, не спеша, свежие фрукты, ощущая их сочный вкус и аромат, представляя, как ваш организм наполняется витаминами. Пройдитесь по первому снегу, послушайте его скрип под сапогами. Коснитесь его ладонью. А летом нюхайте сирень. Больше времени проводите на природе. Вы осознаете, как много в жизни прекрасных мелочей, и гораздо лучше радоваться им, чем ворчать по пустякам.
  4. Занимайтесь спортом, ешьте шоколад и влюбляйтесь. Тогда гормоны счастья – эндорфины – будут наполнять вас радостью и энергией. Вы сами не заметите, как перестанете обращать внимание на досадные пустяки. Вместо этого вы будете улыбаться и дарить окружающим хорошее настроение, заражая их своим счастьем. Вы будете чувствовать себя легче и моложе, и люди будут тянуться к вам.
  5. Не впадайте в депрессии. Даже если у вас случилось какое-то горе, после которого вы и превратились в удрученного ворчливого человека, в ваших силах с ним справиться. Любая боль проходит, и если она вас не убила, значит, ваше предназначение – жить и радоваться жизни, как бы тяжело вам ни было. Если давать себе слабость и уходить в долгие депрессии, можно быстро состариться душой и потерять интерес к жизни. Если вы справитесь с вашем горем и унынием, судьба повернется к вам лицом, и у вас обязательно случится что-то хорошее, жизнь наладится.

Верьте в лучшее, любите жизнь, наслаждайтесь мгновениями и не ворчите по пустякам!



Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Возможно вам будет интересны материалы наших партнёров:

Добавить комментарий