Вы здесь

Как научиться ходить на каблуках?

thumbnail
Как научиться ходить на каблуках?

Как стать более изящной и уверенной в себе? Очень просто! Достаточно лишь приобрести обувь на высоких каблуках. Кроме того, каблуки способны создать особое настроение и даже изменить имидж. Но как быть, если вы давно не ходили на каблуках или же вовсе на них никогда не стояли? Давайте вместе освоим летящую и уверенную походку!

Для обучения вам понадобится недели три. Приобретите каблуки до 5 см, а также те, на которых хотите научиться ходить. Ежедневно в течение полутора недель ходите по дому на низком каблуке хотя бы по часу. Затем можно перейти и на высокие каблуки. Если ноги устают, можно уделить минут 10 массажу стоп, после чего опустить их в горячую ванночку из черного чая – это снимет усталость, а также оздоровит ваши ножки.

А как быть, если времени на подобные тренировки нет и уже на завтра запланировано какое-нибудь мероприятие? Попробуйте такое упражнение, помогающее понять главный принцип ходьбы на каблуках: ступайте с пятки на носок и, оставаясь стоять на носочках, ступайте другой ногой опять же с пятки. Походите так час и, чуток передохнув, смело вставайте на каблуки. Можете потренироваться ходить на каблуках с книгой на голове, это, во-первых, поможет вам не сутулиться и ступать красиво, а во-вторых, вы не будете смотреть себе под ноги и научитесь ходить на автомате, не задумываясь о правильности ходьбы.

Итак, каблуки мы освоили. Давайте теперь научимся красивой, летящей походке. Старайтесь не давить на каблук, ступайте так легко, как только способны. Подтягивая во время ходьбы мышцы ягодиц и пресса, вы избежите чрезмерной усталости ног и спины. Попробуйте катать по ступне бутылку, это не только оздоровит весь организм, но и поможет развить гибкость ступни. И напоследок, главное правило красивой походки – это правильно подобранная обувь. Приобретайте только те туфли, в которых вы чувствуете себя как в тапочках, даже, несмотря на высоченные каблуки. И ещё, не старайтесь подражать походке моделей, в жизни это не совсем практично, ведь они ставят ноги параллельно и даже немного косолапят. Будьте красивой и уверенной в себе!

Марина Митрофанова

Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий