Вы здесь

Что делать, если вы стесняетесь выступать перед аудиторией?

thumbnail
Что делать, если вы стесняетесь выступать перед аудиторией?
Первым делом, запомните: все люди такие же, как и вы, и большинство из тех, кто смотрит на вас во время вашего выступления, тоже стесняются перед большой аудиторией людей. И поэтому, даже если вы вдруг перепутаете что-либо или оговоритесь, то они не подумают о вас ничего плохого, можете быть уверены. Вы должны гордиться тем, что вы выступаете перед людьми, гордиться тем, что вам есть, что сказать им!

Итак, перед выступлением быстренько пробегитесь по тексту глазами, еще раз мысленно прикиньте план своего выступления и вперед! Вспомните первый абзац этой статьи, распрямите спину, расправьте плечи, поднимите голову, улыбнитесь, сделайте глубокий вдох, вам станет легче. Вы - звезда, которая сейчас просветит людей, сидящих в этом зале!

Знайте, что вы красивый, обаятельный и интересный человек! Да-да, именно вы!

Самое сложное - это начать говорить. Пересильте себя и обязательно поприветствуйте аудиторию, это снимет напряжение и невидимый барьер между вами и зрителями. Обязательно искренне улыбайтесь! При выступлении следите за своими жестами: это должны быть жесты уверенного человека. И не бойтесь смотреть в глаза людям, зрительный контакт с аудиторией обязателен!

Не надо стоять и говорить свой тупо заученный текст. Рассказывайте его так, чтобы вам и самим было интересно. Не забывайте про жесты, мимику, улыбку, интонации, позу, в которой стоите. Если есть возможность, медленно прохаживайтесь перед аудиторией, внезапно останавливаясь на важных и самых интересных местах. Только не маячьте перед зрителями без перерыва, это может начать раздражать. Закончив свое выступление, поблагодарите всех за внимание. Если же вам хлопают, немного поклонитесь (не забывайте улыбаться!) и не торопясь удалитесь, все так же ровно держа спину и с легкой улыбкой на лице. Мысленно похвалите себя - вы сделали это!

Удачи!

Алиса Бережная

Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 126 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 27 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий