Тонизирующий напиток из имбиря и лимона

Ингредиенты

имбирь;
мед;
лимон;
вода.

Противопоказания к употреблению имбирного напитка
Наиболее популярные рецепты имбирных напитков
Имбирный напиток с чесноком
Имбирный напиток с апельсином

Стройная и красивая фигура мечта любой девушки. Для достижения этой цели выбирают спорт. Но, во время активных занятий спортом, нельзя забывать о важности здорового питания. Многим девушкам, которые достигли красивой фигуры, помогают специальные коктейли. Так, тонизирующий напиток из имбиря обладает поразительным эффектом. Уникальный рецепт быстро помогает в достижении поставленных целей.

Имбирь, это продукт, который обладает уникальными свойствами:

стимулирует кровообращение в организме;
ускоряет обменные процессы;
активизирует метаболические процессы;
повышает иммунитет;
стимулирует выработку желудочного сока;
нормализует работу щитовидной железы;
приводит в норму работу печени, а также желчного пузыря.

тонизирующий напиток из имбиря и лимона

Вариант классического напитка из имбиря в целях похудения начали употреблять очень давно на Востоке.

Противопоказания к употреблению имбирного напитка

Несмотря на широкий перечень положительных качеств, которыми обладает тонизирующий напиток с имбирем, существует ряд важных противопоказаний к его употреблению. Не разрешается употреблять людям с такими заболеваниями, как:

Гастрит.
Язвенные заболевания.
Наличие воспалений в кишечнике.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Повышенное артериальное давление.

Его не рекомендуется употреблять в период лактации, дело в том, что имбирь будет делать грудное молоко более горьким на вкус и малыш просто откажется от груди. Но, в период беременности врачи наоборот рекомендует употреблять этот напиток, поскольку он обладает отличными общеукрепляющими свойствами для организма матери. Но, этот момент нужно обязательно обговорить с лечащим врачом.

Наиболее популярные рецепты имбирных напитков

На самом деле рецепт тонизирующего напитка из имбиря и лимона очень прост, для него понадобиться использовать только натуральные ингредиенты. Чтобы его приготовить нужно взять:

имбирь. Желательно брать свежий продукт;
один небольшой лимон;
мед. Не больше чем три ложки;
вода. Подойдет минеральная вода, но обязательно без газа.

Смотрите видео о рецепте приготовления напитка из имбиря и лимона.

В приготовлении имбирно-лимонной воды большое значение имеет правильное и поэтапное выполнение всех действий. Его приготовление строится на таких этапах:

Сначала работаем с имбирем. Его нужно тщательно очистить и порезать тоненькими длинными кусочками.
Потом берем лимон и ошпариваем его кипятком.
Лимон нужно разрезать пополам. С одной половины выжать весь сок, а вторую нарезать полукругом.
Вскипятить воду.
В заранее подготовленный заварочный чайник выложить имбирь, влить сок лимона и кипяченую воду.
Оставьте полученную жидкость для питья на полчаса, чтобы он настоялся;
По истечению этого времени добавьте в чайник кусочки лимона и мед и оставьте его еще на пятнадцать минут.

тонизирующий напиток из имбиря и лимона рецепт

В этом напитке лимон действует в таких направлениях:

повышает уровень кислотности в желудке, тем самым значительно ускоряется процесс переваривания пищи;
поднимает уровень устойчивости инсулина в крови;
в организме нейтрализует вредные молекулы.

Тонизирующий напиток из имбиря и лимона может восстанавливать силы, его рекомендовано употреблять не только при похудении, но и при лёгкой простуде. По желанию в готовую жидкость для питья можно добавить немного мяты для лучшего запаха.

Читайте о том, чем полезен напиток из цикория.
А также о том, что такое напиток арманьяк и как его употреблять.

Очень часто диетологи рекомендуют своим пациентам пить тонизирующую жидкость из имбиря и лимона для похудения. К нему еще можно добавлять мёд, так сочетание сладкого (мёда), острого (имбиря) и, конечно же, кислого (лимона) значительно ускоряет кровообращение в организме. И как следствие улучшается обмен веществ в организме. В день нужно выпивать всего один стакан такого напитка. А если его употреблять перед началом приёма пищи, то значительно уменьшается аппетит.

Имбирный напиток с чесноком

Среди женщин, которые стараются похудеть, популярен еще один рецепт тонизирующего напитка из имбиря с использованием чеснока. Как утверждают многие специалисты имбирь в сочетании с чесноком, полностью раскрывает свое действие и помогает человеку максимально быстро сбросить лишний вес. Чтобы его приготовить, вам понадобится:

имбирь. 100 грамм тертого продукта;
чеснок. Четыре небольших зубчика;
вода. Два литра.

Рецепт очень прост, так для начала вам потребуется начистить чеснок и имбирь. Далее, продукты необходимо залить кипятком. Оставьте на несколько часов, чтобы он хорошо настоялся, и употребляйте готовый продукт несколько раз в день. Такой рецепт не отличается особо приятным вкусом, но конечный результат от его употребления вас приятно удивит.

Имбирный напиток с апельсином

К числу популярных рецептов тонизирующих напитков с имбирем, можно отнести вариант с добавлением апельсина. Чтобы его приготовить нужно взять:

имбирь. Около 100 грамм натёртого продукта;
лимонный сок. Одна чайная ложка;
мята. 25-30 грамм;
два апельсина.

Чтобы приготовить такой напиток, потребуется все вышеперечисленные ингредиенты перемолоть в блендере. Затем, нужно добавить кипяток, но слишком много воды лить не нужно, старайтесь так, чтобы у вас получилось не больше двух литров готового напитка. Он будет намного вкуснее, если вы пить его в охлажденном виде.

Имбирный напиток с апельсином

Особое внимание следует уделить приготовлению тонизирующего напитка из лимона. Для его приготовления понадобятся элементарные ингредиенты:

лимон. Один большой;
сахар. Один стакан;
вода. Два литра.

В жаркий период года можно добавить одну небольшую веточку мяты. Изначально нужно закипятить воду и добавить сахар и перемешивать до его полного растворения. В приготовленный сироп насыпать лимон и мяту. Кстати, мяту можно предварительно размять ступой, в таком случае растение быстрее отдаст свой аромат. Готовая смесь должна медленно остыть. Прохладный напиток можно разливать по стаканам и угощать гостей.

Имбирь, это очень полезный и незаменимый продукт в рационе любого человека, поскольку его используют не только для похудения, но также он может вылечить определенные болезни, нормализовать самочувствие и в целом наполнить человека жизненной энергией и силой.

Делитесь своим опытом приготовления тонизирующих напитков из имбиря и лимона, а также с добавлением других компонентов, в комментариях. А также смотрите видео о рецепте напитка из имбиря и лимона для похудения.