- Чем полезен цикорий растворимый для организма?
- Чем полезен цикорий для женщин?
- Рецепты напитка из цикория
Многие люди задаются таким вопросом, чем полезен цикорий для женщин. Корень этого растения содержит множество питательных компонентов, которые благоприятно влияют на весь организм в целом. Они предотвращают различные болезни, улучшает работу всех систем.
Чем полезен цикорий растворимый для организма?
Многие задаются таким вопросом: чем полезен цикорий растворимый для организма. Цикорий кофеин не содержит, но в его составе присутствуют другие полезные вещества:
- Протеины.
- Кислоты жирного типа.
- Макро- и микроэлементы (калий, цинк, натрий, фосфор, железо, селен и прочие).
- Витамины РР, А, С, К, группы В.
- Инулин.
- Вещества из группы гликозидов.
- Лактулоза.
- Фруктоза.
- Горькие, смолистые и дубильные соединения.
- Клетчатка.
Калорийность продукта составляет примерно от 17 до 22 ккал на 100 г. Это очень низкий показатель. Учитывая, что для приготовления напитка используют обычно не более 1-2 ложек порошка или эмульсии, то итоговая калорийность напитка получается совсем невысокой.
Благодаря такому уникальному составу цикорий обладает следующими свойствами:
- избавляет от бессонницы, если выпить вечером;
- придает сил, помогает проснуться, если выпить в утреннее время, но при этом нервная система не находится в перевозбужденном состоянии, так что ритм работы сердца не будет нарушен;
- улучшает метаболизм;
- стимулирует функционирование кишечника, выводит шлаки, налаживает микрофлору;
- укрепляет иммунную систему, помогает организму бороться с простудой;
- нормализует кровеносное давление;
- убирает отечность;
- обладает легким мочегонным эффектом;
- способствует расщеплению лишней жировой ткани, не дает усваиваться жирам;
- продлевает ощущение насыщенности;
- нормализует уровень концентрации сахара в крови, что очень важно для людей, которые страдают от сахарного диабета;
- благоприятно влияет на работу сердца и кровеносных сосудов за счет присутствия в составе продукта калия и магния;
- очищает почки и печень, способствует удалению лишней желчи;
- обладает противовоспалительными свойствами;
- помогает выводить паразитов из организма;
- имеет антибактериальное действие, так что помогает организму бороться с такой инфекцией;
- избавляет от жара;
- ускоряет процесс регенерации тканей. Это касается и корней, и соцветий. На основе их смеси готовят специальные отвары, которые используют для примочек и компрессов, чтобы ускорить заживление ран. Еще они избавляют от дерматита, фурункулов, экземы, аллергической сыпи;
- лечит анемию. Это связано с высоким содержанием железа в составе продукта. Но чтобы добиться подобного эффекта, добавлять в напиток молоко нельзя, так как в этом случае железо усваивается намного хуже. Зато можно использовать растительные варианты – соевое, кокосовое, рисовое.
Еще цикорий помогает избавиться от зависимости от кофе, так как благодаря схожему вкусу, аромату и цвету является его хорошим заменителем.
Чем полезен цикорий для женщин?
Цикорий не обладает негативными свойствами кофе, так что если выпить чашечку вкусного и ароматного кофейного напитка утром, то женщина будет выглядеть энергичной и бодрой, но при этом не будет проблем с работой сердца, кровеносным давлением, нервной системой.
Кроме того, отвар на основе корня цикория благоприятно влияет на состояние волос, кожи, ногтевых пластин благодаря содержанию в продукте большого количества витаминов и минералов. Кожа станет эластичной, проходят различные сыпи, угри, воспалительные процессы. Для ногтей рекомендуется делать ванночку из отвара на основе смеси из соцветий, листьев и корней этого растения. Также отвар цикория можно использовать для ополаскивания волос. Это не только имеет оздоравливающее действие, но еще и ускорит их рост.
В отличие от кофе цикорий очень полезен при беременности. Он предотвратит анемию, укрепит иммунную систему женщины.
Смотрите видео о том, чем полезен цикорий.
Еще используют цикорий для похудения, что является актуальным вопросом для многих женщин. Продукт ускоряет обменные процессы, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость, что очень полезно для организма. Это способствует быстрому избавлению от лишних килограмм.
Но не всегда разрешается употреблять напиток из корня такого растения. Необходимо учитывать и такие противопоказания:
- Варикозное расширение вен.
- Печеночные патологии.
- Геморрой.
- Аллергия и непереносимость отдельных компонентов в составе продукта.
- Бронхит в хронической форме.
- Астма.
В таких случаях нельзя пить отвары из цикория.
Читайте о том, чем полезен зеленый кофе.
А также о рецепте морса из брусники для беременных.
Рецепты напитка из цикория
Корень цикория можно приобрести в молотого, обжаренного и растворимого продукта, а также как жидкий концентрат. Все эти варианты используют для приготовления напитка из цикория. Для этого понадобится 1-2 ч. л. продукта залить чашкой воды и проварить пару минут. В конце разрешается добавлять мед, сахар, лимон.
Еще можно смешать 2 ч. л. цикория с небольшим количеством гвоздики (по вкусу) и несколькими кусочками имбиря. Все это полагается залить 300 мл кипятка. Через пару минут средство настоится, и его можно будет употреблять. Имбирь и гвоздика придают необычный вкус и аромат отвару.
Вкусный напиток получается, если добавлять в отвар из цикория палочку корицы. Достаточно только смешать оба продукта, а потом залить водой и проварить всего 3-5 минут. В конце рекомендуется еще влить 1 ч. л. меда. Корица придает приятный аромат напитку.
Цикорий жидкий и растворимый используется для приготовления вкусных напитков, которые чрезвычайно полезны для всего организма женщины. Этот продукт содержит вещества, которые налаживают работу многих систем, улучшают метаболизм и прочие процессы в организме.
Как вы считаете, обоснована ли польза цикория для женщин или быть может он не полезнее кофе? Оставьте свое мнение в комментариях, а также смотрите видео о том, можно ли цикорий во время беременности.
