Вы здесь

Кто такой сыроед и чем он питается?

thumbnail
Кто такой сыроед и чем он питается?
Кто такой сыроед и чем он питается?

Оглавление:

  1. Немного о системе питания сыроеда
  2. Какими бывают сыроеды: виды сыроедения
  3. Кому нельзя становиться сыроедом?
  4. Переход в питании: как стать сыроедом?

Немного о системе питания сыроеда

Постоянно люди находятся в поисках собственной философии жизни, которая бы в точности соответствовала их желаниям и предпочтениям. И здесь дело не только в поведении, принципах и привычках конкретной личности, но еще и в образе жизни, к которому они стремятся. Такое направление в питании, как сыроедение стало популярным сравнительно недавно. И так уж сложилось, что у этого направления есть целые толпы поклонников и ровно столько недоброжелателей.

Немного о системе питания сыроеда

Возможно, это можно объяснить тем, что люди склонны с недоверием относится ко всему новому и непонятному. А сыроедение и его влияние на здоровье человека во многом и является необъяснимым. Однако это только в том случае, если не знать и не углубляться в особенности такой системы питания. Если хоть немного разобраться в сыроедении и понять его философию, то, возможно, многие из ярых противников решаться на кардинальные перемены в их жизни и возьмут за основу такой способ питания. Ведь согласно многочисленным исследованиям, сыроедение довольно хорошо отражается на организме человека и несет в себе реальную пользу.

Более подробно о сыроедах будет рассказано в этом видеоматериале.

Какими бывают сыроеды: виды сыроедения

Прежде чем, начинать разбираться в видах сыроедения, нужно точно определится с тем, что же это такое? Сыроедение – это особая культура в питании, которая основывается на употреблении в пищу продуктов в сыром виде. То есть сыроеды отказываются от поедания любой пищи, которая проходит термическую обработку. У приверженцев сыроедения совсем иная философия. Такие люди, как правило, умеют наслаждаться жизнью, ценят все окружающее и особенно все то, что дает им природа. Сыроеды питаются пищей растительного происхождения. Ими приветствуется любая пища, которая не требует специального приготовления. Исходя из тех продуктов, которые сыроеды включают в свой рацион питания и происходит их подразделение на отдельные группы. Известно несколько основных видов сыроедов:

  • Вегетарианцы;
  • Всеядные;
  • Фрукторианцы;
  • Плотоядные.

Вегетарианское сыроедение исключает употребление в пищу продуктов животного происхождения. То есть мясо и рыба для таких людей строгое табу. Недостаток животных компонентов такие сыроеды восполняют за счет употребления сырых яиц, молочной продукции, бобовых, овощей и фруктов. Всеядные сыроеды едят абсолютно все продукты и животного и растительного происхождения, но обязательно в сыром виде. Некоторые из употребляемых продуктов всеядные могут вялить, для того, чтобы исключить вероятность отравлений. Что касается плотоядных сыроедов, то они  питаются морепродуктами, мясом и рыбой. Такие люди могут также есть яйца, однако овощи и фрукты включают в свой ежедневный рацион в меньшей степени. А вот фрукторианцы предпочитают употреблять в пищу исключительно ягоды и фрукты. Запрещенными продуктами для приверженцев фрукторианства считаются свекла, картофель, редис, морковь и капуста.

Какими бывают сыроеды: виды сыроедения

Кому нельзя становиться сыроедом?

Сыроедение по мнению его приверженцев благоприятно отражается на состоянии человеческого организма. И во многом сыроеды объясняют это тем, что в составе фруктов и овощей содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. А без термической обработки этот богатый состав сохраняется максимально. То есть вместе с порцией сырой еды организм человека получает максимум всех полезных веществ. Люди, придерживающиеся сыроедения практически не страдают от авитаминозов. У них редко возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Кому нельзя становится сыроедом?

В отличие от мясоедов, сыроеды очень редко страдают от катаракты глаз, абсолютно не знают, что такое тяжесть в желудке, изжога и прочие неприятности. Однако, несмотря на все преимущества сыроедения, далеко не всем можно переходить на такой рацион питания. Во-первых, потому что при переходе на новый способ питания организм начинает испытывать колоссальный стресс. И если до этого у человека были определенные проблемы с пищеварением, то это может привести к еще большим нарушением в работе органов пищеварения. Кроме того, нередко при переходе на новый рацион у людей могут возникать аллергические реакции и даже появляться апатия. У женщин возможны сбои в менструальном цикле, а у мужчин даже анемия. Однако подобных нарушений при переходе на сыроедение может вовсе и не быть. У каждого человека все индивидуально, поэтому одни могут чувствовать себя прекрасно, а другие – после недельного употребления сырых продуктов подавлено и разбито.

Читайте также «Обратная сторона сыроедения: к чему должен быть готов сыроед?»

И полезный материал «Переход на сыроедение: что получает сыроед?»

Переход в питании: как стать сыроедом?

Чтобы стать сыроедом, очень важно правильно начинать переход от привычного рациона питания на сыроедческий. Резко отказываться от привычной пищи в пользу сырой ни к коем случае нельзя, поскольку это может быть чревато серьезными проблемами в психическом и физическом плане. Для более быстрой адаптации к новому образу жизни, будущему сыроеду нужно взять за руководство следующие правила:

  1. Оптимальным временем для перехода на сыроедение считается осень и лето;
  2. Сбалансировать питание можно с помощью сезонных продуктов;
  3. Отказ от привычной пищи нужно совершать постепенно;
  4. Для начала необходимо комбинировать термически обработанную пищу с сырой.

Кроме того, чтобы стать сыроедом нужно также отказаться от вредной привычки запивать еду водой. Если соблюдать все эти правила, то организму будет легче перестроиться на новую систему питания. В любом случае при переходе на сыроедение человек должен осознавать правильность собственных действий и не поддаваться на разного рода соблазны.

Переход в питании: как стать сыроедом?

Подробнее о сыроедении будет рассказано в этом видеоматериале. Не забывайте высказывать свои пожелания и оставлять комментарии под статьей.

Татьяна Александровна

Говорим о живом питании, сыроедении, вегетарианстве. Что такое натуральное питание? Здоровое питание? Кто такой сыроед? Сыроедение с каждым годом набирает все больше сторонников, уверенных, что именно оно является оптимальной системой питания для организма. Так ли это? В чем польза и вред сыроедения? И какие принципы лежат в его основе? Гость передачи Моника Хапова. ****************** Для чего мы едим? Кто-то ест для удовлетворения чувства голода, другие для удовольствия и все вместе для получения энергии. Природа заложила в нас такой механизм жизнеобеспечения, как питание. Но вот, что есть и сколько, мы решаем для себя сами. Существуют разнообразные диеты, формы и стили питания. У каждого вида свои плюсы и минусы. Сыроеды, или иначе, сторонники живого питания, говорят, что сыроедение является питанием будущего. По мере нашей внутренней готовности, все мы будем постепенно отказываться от мяса, затем переходить на живое питание, т.е. будем употреблять в пищу продукты без термической обработки. Меню "живой кухни" многообразно: овощи, фрукты, орехи, масла, зелень, можно есть сырую рыбу и морепродукты. Что едят сыроеды, как и зачем - об этом наш специальный сюжет. *************** НАШ ПОРТАЛ О ПСИХОЛОГИИ "ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ВСЕХ И ДЛЯ ТЕБЯ": http://psychologyforall.ru/ Смотрите наши видео о психологии на YouTube, комментируйте и оценивайте! ********************** Это канал, на котором выкладывается видео на темы: психология отношений, психология стройности, астропсихология, детская психология, воспитание детей, психологическая помощь, социальная психология, психология человека, психология отношений, отношения мужчины и женщины, психология общения, психология личности, практическая психология.

2013-09-16


Понравилось? Поделись с друзьями:
Топ 10 самых обсуждаемых
28.07.2017 | История | Комментариев: 118

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 

17.01.2018 | Бизнес | Комментариев: 114

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.

20.07.2017 | Еда и кулинария | Комментариев: 55

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

 кляр для рыбы: лучшие рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон

12.04.2016 | Свадьба | Комментариев: 43

В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.

12.04.2016 | Интернет и компьютеры | Комментариев: 42

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.

05.08.2016 | Развлечения | Комментариев: 37

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.

28.04.2017 | Закон | Комментариев: 35

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.

05.07.2017 | Развлечения | Комментариев: 29

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в

19.05.2017 | Здоровье | Комментариев: 27

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?

21.04.2017 | Технологии | Комментариев: 25

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.


Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Реклама

Добавить комментарий