Вы здесь

Кризис средних лет: психология женщины

thumbnail
Кризис средних лет: психология женщины
Кризис средних лет: психология женщины

Оглавление:

  1. Кризис среднего возраста у женщин: симптомы
  2. Симптомы, связанные с поведением
  3. «Опасная» симптоматика
  4. Кризис среднего возраста у женщин: что делать в сложившейся ситуации?
  5. Основные рекомендации

Женский кризис среднего возраста в основном появляется в возрасте 30-35 лет, иногда этот период растягивается до 45 лет. Именно в это время женщина начинает замечать, что период ее молодости заканчивается, появляется жалость к несбывшимся мечтам, развивается чувство упущенного времени. Даже бывают случаи, когда представительницы слабого пола расценивают наступление 30 лет, как приговор утекания интересной и насыщенной жизни, они думают, что поздно менять жизненные ориентиры, надеяться на улучшения в различных областях отношений. С таким же настроением у многих из них протекает вся оставшаяся жизнь. Но существует возможность побороть это состояние и сделать жизнь после 30 лет интересной, легкой и насыщенной. 

кризис средних лет психология

Кризис среднего возраста у женщин: симптомы

Существует множество симптомов, по которым можно определить развитие у женщины кризиса среднего возраста. Представительницы слабого пола ощущают изменения эмоционального фона, проявляющиеся в регулярной скуке, боязни смерти, недовольством своей внешностью. 
Постепенно дамы теряют чувство удовлетворения от работы, которая раньше приносила радость. Становится сложнее сосредоточиться, поэтому появляется нервное напряжение, дискомфорт. Дамы могут чувствовать вину за то, чего они еще не успели достичь, обвиняя в этом себя и окружающих. Многие начинают считать, что их жизнь идет под откос.

Появляется опустошенность из-за жизненных изменений, которые возникают из-за того, что дети покидают семейный дом, некоторые члены семьи умирают, развивается климактерический период.  

кризис среднего возраста у женщин симптомы

Многие представительницы слабого пола начинают мечтать о собственной самореализации, у них появляется сильное желание обрести ни к чему не обязывающую свободу. 

Симптомы, связанные с поведением

Также женщина может с головой погрузиться в работу, отмахнувшись от личной и семейной жизни. Или, наоборот, больше времени тратить на скрытие естественных процессов старения, проводя время в фитнес клубах, косметических салонах. 

Иногда появляется импульсивное поведение, которое характеризуется принятием бездумных решений. В основном такое поведение проявляется в покупке ненужных вещей, что приводит к излишней трате денежных средств. Также дамы могут терять интерес к тем предметам, которыми они раньше активно пользовались.

кризис среднего возраста у женщин симптомы

Появляются подростковые нотки в поведении, человек ищет новых молодых знакомых, избегает проводить время дома в одиночестве, ищет развлечений в клубах, барах, на концертах. Иногда появляется тяга к алкоголю или наркотикам. 

Также дамы начинают стараться приковать к себе внимание всяческими средствами, для этого они вызывающе одеваются, делают дорогие покупки. 

В этом видео интересная теория о том, что кризис среднего возраста взрослых не просто так часто совпадает с кризисом у их детей подростков.

«Опасная» симптоматика

Бывают случаи, когда после 30 лет дамы начинают активно изменять всю свою жизнь. Под вымышленным чувством разочарования, они бросают работу, уходят от мужа, обрывают все отношения с семьей, перестают общаться с друзьями, а иногда и решают свести счеты с жизнью.

Теряется интерес к сексуальным отношениям из-за депрессий, тревог и стрессовых ситуаций. В некоторых случаях, чтобы доказать окружающим о своей молодости, дама пускается в поиски нового романа. Такие действия вряд ли способны улучшить жизнь, но и игнорировать такие настроения также не следует. 

кризис среднего возраста у женщин симптомы

Чтобы не допустить таких пагубных жизненных изменений следует выяснить, что именно приносит беспокойства на работе, в семейной жизни и дружеских отношениях. Потом нужно постараться усовершенствовать себя в этих областях, заменить отрицательные эмоции положительными. 

Кризис среднего возраста у женщин: что делать в сложившейся ситуации?

При появлении вышеперечисленных симптомов, необходимо найти причину своих переживаний. В основном кризис средних лет является не физиологической патологией, а психологическим состоянием. Поэтому быстрее справиться с проблемной ситуацией помогут разговоры с близкими и родными о тех вещах, которые вызывают женское беспокойство. Параллельно с этим нужно перевести свой ритм жизни на здоровый распорядок, питаться правильной пищей, заниматься фитнесом, гулять на свежем воздухе. 

кризис среднего возраста у женщин что делать

Также отличным вариантом для борьбы с кризисными проявлениями является занятия новыми хобби, которые наполнят жизнь яркими интересными красками. 

Представительницам слабого пола необходимо искать баланс между семейной личной жизнью, а также работой и карьерой. Если много сил тратить на работу, то женский организм истощается, появляется ощущение безразличия к собственным потребностям. 

Основные рекомендации

Чтобы легче пережить период кризиса, необходимо соблюдать несколько советов:

  • при появлении кризисной симптоматики, первым делом эти изменения нужно признать, а не всяческими путями стараться их скрыть;
  • потом следует подумать о том, что нового хочется достигнуть в жизни. Это поможет разнообразить женские будни;
  • необходимо поставить интересные жизненные цели;
  • требуется получить консультацию психолога, который подскажет, как легче преодолеть кризисную симптоматику. В некоторых случаях в это время требуется принимать лекарственные средства;
  • нужно искать новые творческие увлечения, посещать мастер-классы, которые помогают саморазвиваться;
  • при решении изменить свою жизнь, главное не переусердствовать, в противном случае, это может привести к еще большему разочарованию. 

В период кризиса среднего возраста женщине нужно наполнить свою жизнь интересным видением, оценить, чего она еще хочет взять от жизни и начать реализовывать поставленные задачи. Ведь средний возраст являет собой начало новой насыщенной жизни, стоит только этого захотеть. 

Как помочь подростку справится с комплексами и страхами: практические советы.

Избавляемся от комплексов в личной жизни и на работе: советы психологов.

В этом видео можно узнать, как преодолеть кризис женского возраста и вдохнуть жизнь полной грудью. Обязательно оставляйте свои вопросы и пожелания в комментариях к статье!

Ирина

Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий