Вы здесь

Ягоды годжи: полезные свойства скромного тибетского чуда

thumbnail
Ягоды годжи: полезные свойства прославленного тибетского барбариса
Ягоды годжи - уникальный кладезь витаминов и полезных свойств.

Оглавление:

  1. Какую именно пользу могут принести ягоды годжи
  2. Потенциальный вред: осторожность превыше всего
  3. Как правильно принимать ягоды годжи

Родиной знаменитых ягод годжи является Тибет, поэтому другое их название – тибетский барбарис. На Западе ягоды годжи, полезные свойства которых были известны китайской и индийской медицине на протяжении веков, приобрели популярность только в 2004 г.: благодаря сенсационным публикациям, в которых уверялось, что всего 1 столовая ложка этих ягод в день предотвращает множество серьезных заболеваний, включая рак. Они также считаются весьма действенным антицеллюлитным средством.

Какую именно пользу могут принести ягоды годжи

Ягоды годжи будут полезны при многих заболеваниях

Любопытно, что с точки зрения ботаники это вовсе не ягоды, а крохотные фрукты. Они ярко-красные с оранжевым отливом и похожи на облепиху; в сушеном виде напоминают изюм. Вкус имеют довольно приятный, но ценятся не по кулинарным, а по медицинским соображениям:

  • благодаря высочайшему содержанию антиоксидантов способствуют омоложению организма, улучшают сон, способствуют нормализации артериального давления, укрепляют сосуды и сердце, снижают уровень сахара в крови, улучшают зрение;
  • считаются натуральным аналогом виагры, положительно влияют на фертильность у обоих полов;
  • помогают при упорном сухом кашле, анемии, на ранней стадии диабета.

Вот что такое ягоды годжи – если и не абсолютная панацея от всех хворей, то, по крайней мере, действительно здоровый и небесполезный продукт.

Узнайте, чем ягоды годжи отличаются от "обычного" барбариса и каковы полезные свойства барбариса.

Потенциальный вред: осторожность превыше всего

Помимо всего прочего, в китайской медицине они издавна считаются натуральным безвредным антидепрессантом, способствуя избавлению от хандры и уныния. Их польза действительно велика, но имеют ли ягоды годжи противопоказания?

Их строго запрещено употреблять беременным и кормящим, тем, кто страдает повышенным или, напротив, пониженным давлением, при болезнях, сопровождающихся высокой температурой. Они способны спровоцировать сильную аллергию.

Известно также, что они усиливают действие некоторых разжижающих кровь лекарств, например, варфарина, что способно спровоцировать кровотечение. Прием аспирина, ибупрофена, некоторых транквилизаторов тоже нельзя сочетать с употреблением этих ягод. При любых сомнениях обязательна консультация специалиста.

Ягоды годжи прекрасны и в кулинарном применении

Как правильно принимать ягоды годжи

Неосмотрительное злоупотребление плодами тибетского барбариса способно привести к довольно серьезному расстройству желудка, рвоте и диарее. В каких количествах и как принимать ягоды годжи, чтобы избежать таких драматических последствий? В день без ущерба можно съедать не более 30 г ягод (для любителей подсчитывать калории – в этом количестве содержится 148 Ккал).

Благодаря приятному сладко-кислому вкусу, ягоды неплохо сочетаются с мороженым, десертами, овощными и фруктовыми салатами. Их можно добавить в утреннюю порцию мюсли или йогурта, а отчаянные любители экзотики могут приправить ими рыбу или мясо.

Ягоды годжи для похудения предпочтительней употреблять в виде отвара – 1 чайн. л. ягод на 400 г кипятка. Напиток принимают 2 раза в день по 200 г перед едой утром и вечером, но не позже 4 ч до сна, так как он бодрит не хуже крепко заваренного кофе. В отвар можно добавлять кусочки яблок, чернику, смородину, лепестки жасмина, цветки хризантемы.

Для успешного похудения, укрепления иммунитета и общего оздоровления организма одних лишь чудодейственных ягод недостаточно. Для действительно долговременного эффекта нужно исключить из рациона торты и пончики, больше времени проводить на воздухе и, наконец, уговорить себя пойти в спортзал.

Ирина

Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 126 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 27 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий