Вы здесь

Тепло и солнце - позаботьтесь о себе!

Тепло и солнце - позаботьтесь о себе!
thumbnail
Наш организм способен справляться с любыми капризами погоды. Такая защита делает наше присутствие на солнце комфортным, но иногда она не срабатывает. Высокая температура воздуха совместно с повышенной влажностью может стать причиной теплового удара или перегревания организма.

Расстройство терморегуляции, так называют этот процесс врачи. Что происходит в организме и чем это опасно, а также как помочь себе и своим близким в такой ситуации? Давайте разберемся.

Нарушение терморегуляции выражается в усилении теплообразования наряду с недостаточной теплоотдачей. Тепло, накопившееся в организме, становится причиной кислородного голодания, нарушается кровообращение, в результате повышения вязкости крови. Необязательно тепловой удар случается на солнце, скорее он случится в душном, плохо проветриваемом помещении. Причиной такого малоприятного состояния может стать плотная одежда, слабо пропускающая воздух, что называется «одежда не по сезону».

При солнечном ударе общее перегревание необязательно. Причиной его может стать прямое воздействие солнечных лучей на голову. Расстройства терморегуляции при этом не наступает, но жалобы пострадавших схожи.

Симптомы

Головокружение, шум в ушах и головная боль – первые признаки теплового удара. Некоторые чувствую тошноту и сильную жажду. Беспокоит слабость, сонливость. Могут случиться обмороки. Дыхание становится учащенным, артериальное давление падает, может появиться носовое кровотечение.

Первая помощь

Уложить пострадавшего в прохладное, тенистое место, обеспечить свободный доступ воздуха. Для этого нужно, по возможности, освободить от стесняющей одежды и дать попить холодной воды. На голову и в места, где проходят крупные кровеносные сосуды (подмышечные и паховые области), следует наложить холодный компресс, еще лучше – лед. Прохладный душ или ванна и обильное питье после них, весьма эффективны.

Доставить больного в больницу для более квалифицированной помощи.

Как избежать

Наиболее мощное средство самоохлаждения организма – это потоотделение. Но и оно бывает неэффективно в условиях повышенной влажности: пот перестает испаряться и стекает по коже. Поэтому старайтесь:

- поддерживать микроклимат в помещении;

- соблюдать питьевой режим;

- пользоваться соответствующей одеждой.

Наилучшим вариантом считается одежда из хлопчатобумажных, льняных и других пористых тканей, легко пропускающих воздух. Летом старайтесь вовсе избавляться от лишних предметов одежды. Например, работая в саду, снимайте рубашку.

Некоторые ошибочно считают, что защитой от солнечных лучей может служить плотный головной убор. В этом вопросе предпочтение следует отдать, как и в одежде, тем моделям, которые не препятствуют нормальному теплообмену. Панамы, косынки, кепки, соломенные шляпки всегда были и будут необременительным дополнением к купальному костюму в жаркий летний день.

Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий