Вы здесь

Такое увлекательное похудение! Как заставить себя похудеть

thumbnail
Такое увлекательное похудение! Как заставить себя похудеть

Похудение – довольно длительный процесс и требует армейской дисциплины. Но что делать, если человек не обладает достаточной силой воли? Как заставить себя похудеть?

В первую очередь, нужно обратить внимание на мотивацию и задать себе следующие вопросы.

Как изменится моя жизни, если я похудею? Что я приобрету?

Это может быть продвижение по карьерной лестнице или дополнительные возможности для ведения собственного бизнеса. Хорошая фигура добавит уверенности при частых встречах с клиентами и деловыми партнерами. Может быть, сбросив лишний вес, вы сделаете более красочной вашу личную жизнь. Хорошей причиной является и желание заняться, наконец, своим запущенным здоровьем, чтобы всегда ощущать бодрость духа и не болеть. В любом случае, важно дать четкий и конкретный ответ. От этого во многом зависит правильная мотивация, а следовательно, и результат.  

Существует мнение, что похудение – это скучный и изнурительный процесс. Но на самом деле это не так. Напротив, для эффективного похудения необходимо получать удовольствие от этого процесса.

Вместо однообразных упражнений на тренажерах можно заняться, например, зажигательными латиноамериканскими танцами или R&B. Любимый вид спорта – еще один отличный способ с интересом провести время, а заодно избавиться от лишних калорий.

Эффективное похудение кроме физической нагрузки предполагает и правильное питание. Это не значит, что нужно истощать себя недоеданием. Просто замените в вашем рационе вредные продукты полезными. Загляните в интернет или кулинарную книгу и выберете для себя те блюда, которые будут не только полезными, но и вкусными.

В деле похудения хороши и различные специфические процедуры. Вместо того чтобы ложиться под нож хирурга, лучше лягте на стол массажиста, предварительно приняв в ванну с чудодейственными эфирными маслами. Правильный массаж и природная сила целебных трав помогут не только похудеть, но также избавят от губительных последствий стресса. Нет стресса, нет желания поесть сладкого, нет дополнительных калорий. Все просто!

Задействуйте вашу фантазию, и тогда вам не нужно будет заставлять себя худеть. Потому что процесс похудения станет не только полезным, но и чрезвычайно увлекательным занятием!


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий