Оглавление:
Издревле люди искали способы повысить свою сексуальную активность, прибегая к разного рода снадобьям. Оказалось, что многие обычные продукты питания могут оказывать мощный тонизирующий эффект и способствовать повышению либидо.
Как это работает
На полках магазинов можно обнаружить множество продуктов, которые оказывают благоприятное воздействие на половую систему и повышают либидо. Прежде всего, продукты, повышающие сексуальную активность, – это те, в которых содержится селен и цинк, так как именно эти вещества принимают активное участие в процессе выработки тестостерона.
Другое важно условие, чтобы пища могла называться афродизиаком – высокое содержание в ней жирных кислот и легко усваиваемых белков, которые дадут хороший заряд необходимой энергии, а также наличие в ней витаминов В1, Е, С и А, которые помогают справиться с усталостью.
Афродизиаки растительного происхождения
В первую очередь стоит обратить внимание на продукты, повышающие либидо и имеющие растительное происхождение, так как приготовить легкий ужин из овощей и фруктов совсем несложно. К ним относятся:
- Авокадо. Вегетарианцам он заменяет мясо, так как очень богат белками и калием.
- Банан. Чрезвычайно богат калием и содержит в себе много сахаров, дающих хороший прилив энергии.
- Финики. С древнейших времен были известны как мощный афродизиак в арабских странах.
- Имбирь. Способствует улучшению циркуляции крови в организме.
- Орехи. Миндаль, грецкий орех и фисташки содержат в себе большое количество цинка.
Эффект этих продуктов усиливается, если сочетать их с медом, который в некоторых культурах также признается стимулирующим средством. Подавать их лучше всего на десерт, например, с мороженым.
Афродизиаки животного происхождения
В древние времена продукты, увеличивающие сексуальную активность и имеющие животное происхождение, обычно представляли собой разные части убитых на охоте животных. К счастью, у современных мужчин нет необходимости заниматься охотой, а ученым удалось установить, что в основном либидо увеличивают изысканные морепродукты, такие как:
- Икра. Красная или черная икра – один из лучших источников витаминов группы В, РР, С и А, а также цинка.
- Устрицы. Источник железа и цинка, однако при их употреблении важно соблюдать умеренность и ни в коем случае во время их поедания не увлекаться сверх меры алкогольными напитками.
- Яйца. Если регулярно устраивать ужин с морскими изысками не получается, можно также употреблять обычные яйца, которые дают заряд энергии и снижают уровень стресса.
Все эти продукты можно включить в ежедневный рацион, составив таким образом для себя диету для повышения сексуальной активности, которая не только положительно скажется на либидо, но и поможет оздоровить весь организм в целом, насытив его необходимыми витаминами и микроэлементами.
Как и в любом другом деле, используя в качестве афродизиака тот или иной продукт, главное – соблюдать умеренность. Ужин, цель которого подстегнуть любовную страсть, должен быть легким. Ни в коем случае нельзя наедаться до чувства переедания или даже полного насыщения, ведь в этом случае все кулинарные усилия могут попросту пропасть даром, а ужин возыметь эффект противоположный ожидаемому.
