Вы здесь

Почему урчит в животе. Причины возникновения и способы решения

thumbnail
Почему урчит в животе. Причины возникновения и способы решения

Представьте себе ситуацию: вы сидите на собеседовании, одетые в строгий деловой костюм, с папкой-портфолио под мышкой, грамотно и четко отвечаете на поставленные вопросы, и вдруг… ваш живот начинает урчать. Неприятно, не правда ли? Конечно, эти звуки не отменяют вашу компетентность, но ухудшают общее впечатление.

Перед тем, как мы разберем основные причины урчания живота, давайте разберем, как именно эти звуки возникают.

Физиология процесса

Стенки желудка и кишечника формирует гладкая мускулатура, которая постоянно находится в действии, иными словами, происходят волнообразные сокращения стенок кишечника, в результате чего внутренняя полость то увеличивается, то сокращается. При отсутствии пищи в полости содержится только воздух, желудочный/кишечный сок и газы, которые из-за изменения объема желудка начинают двигаться и взаимодействовать, что и вызывает урчание в животе.

Причины возникновения и способы решения

  1. Чаще всего живот громко урчит из-за отсутствия еды. Когда организм испытывает чувство голода, мозг дает понять, что прием пищи откладывается, но в то же время запускает подготовку к еде. После этого сокращения стенок желудка учащаются, воздух и желудочные газы начинают смешиваться и издавать звуки. Чтобы избежать урчания, нужно немного поесть. Если основной прием пищи у вас планируется нескоро, то можно съесть легкий йогурт или яблоко.
  2. Бывает, что именно после еды урчит живот. Причины в этом случае могут быть различными:
    • Метеоризм – при повышенном газообразовании в кишечнике вас практически всегда сопровождает урчание. Причин возникновения метеоризма может быть несколько, но практически всегда в основе лежит неправильное питание: злоупотребление жирной и тяжелой пищей, фастфудом, а также дисбактериоз. Молочная продукция, если употреблять ее сразу после еды, грубая клетчатка, мучные изделия и сладости – все это только усугубляет процесс.
    • Неправильное сочетание продуктов питания: употребление молока сразу после жирной пищи, прием алкоголя, газированных напитков.
    • Заболевания ЖКТ: если урчание сопровождается неприятным запахом изо рта, появлением налета во рту, тошнотой – лучше всего обратиться к врачу, т.к. высока вероятность инфекции в кишечнике, гастрита или дисбактериоза. В этом случае необходимо пройти соответствующее лечение.
  3. Стресс и повышенная нервозность зачастую являются причиной урчания в животе. Рекомендации: поменьше переживать из-за мелочей, беречь свое здоровье и пройти осмотр у врача, т.к. стресс может вызывать и более серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Резюме

Несмотря на кажущуюся безобидность урчания в желудке, стоит уделить ему внимание не только из-за возможности возникновения конфуза, но и потому, что этот процесс может являться симптомом серьезного заболевания.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 126 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 27 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий