Вы здесь

Нокаутирующий удар

thumbnail
Нокаутирующий удар

В природе существуют очень важные вещества, которые называются антиоксиданты, и нужны они для эффективной борьбы со свободными радикалами. Что представляют собой свободные радикалы, и почему с ними нужно обязательно бороться? Это такие химические соединения, у которых не достает в молекуле одного электрона. Таким образом, они являются окислителями, то есть забирают недостающий электрон в молекулах клеток нашего организма. Когда такое происходит, в ослабленные клетки способны проникнуть миллиарды различных новых разрушителей, также являющихся свободными радикалами. Фактически, нарушается внутриклеточный баланс, то есть идет моментальная цепная реакция. Можно назвать «союзниками» свободных радикалов разнообразные токсины, нарушенный обмен веществ, вредные вещества. Все они способны нанести организму нокаутирующий удар.

Особенно активными свободные радикалы становятся при воздействии ультрафиолетового солнечного излучения. Все десять минут загара способны породить в организме такое же количество незаметных вредителей, как и ежедневная ходьба по улицам мегаполисов, задымленных выхлопными газами машин.

Не менее нокаутирующий удар наносит курение. Это своеобразная фабрика свободных радикалов. Мелкие морщинки на лице курильщика являются прямым действием радикалов на клетки. Поэтому любителей никотина, а также люди, которые проживают в неблагополучной среде, а это практически каждый городской житель, должны ввести в рацион продукты, в которых содержаться антиоксиданты в достаточном количестве. Альтернативным вариантом является пополнение запасов антиоксидантов в организме при помощи фармакологических препаратов.

Всего существует четыре вида важных антиоксидантов, благодаря которым, мы можем поддерживать здоровье клеток, и не замедлить процесс старения. Это селен, а также витамины C, А и Е.

Концентрации витамина А в организме способствует каротин. Если бы постоянно и в достаточном количестве бета-каротин не поступал в организм, то жить было бы невозможно. Дефицит этого вещества так же, как и других антиоксидантов приводит к тому, что организм стареет раньше времени. Кроме того существует опасность поражения сердечнососудистой системы, возникновения рака, катаракты. В ряде исследований по борьбе с онкологией указывается, что больше содержание каротина в каждодневном рационе является великолепной профилактикой раковых заболеваний. Причем, когда этих веществ в организме достаточно, это сказывается на внешнем виде людей. Иногда можно встретить пожилую даму, которая выглядит гораздо моложе своих лет. Можно утверждать практически наверняка, что концентрация каротинов в ее крови идеальная. Какие же продукты содержат эти вещества в большом количестве? Это свекла, морковь, тыква, абрикосы, и другие фрукты и овощи с аналогичной окраской. Помимо этого, фармакологи разработали композиционные поливитамины, которые дополнительно содержат бета-каротин.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Топ 10 самых обсуждаемых
28.07.2017 | История | Комментариев: 118

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 

17.01.2018 | Бизнес | Комментариев: 114

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.

20.07.2017 | Еда и кулинария | Комментариев: 55

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

 кляр для рыбы: лучшие рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон

12.04.2016 | Свадьба | Комментариев: 43

В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.

12.04.2016 | Интернет и компьютеры | Комментариев: 42

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.

05.08.2016 | Развлечения | Комментариев: 37

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.

28.04.2017 | Закон | Комментариев: 35

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.

05.07.2017 | Развлечения | Комментариев: 29

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в

19.05.2017 | Здоровье | Комментариев: 27

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?

21.04.2017 | Технологии | Комментариев: 25

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.


Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Реклама

Добавить комментарий