Вы здесь

Низкий уровень гемоглобина - что делать? Как повысить гемоглобин

thumbnail

Вы проверили уровень гемоглобина в крови, выяснили, что он понижен и теперь не знаете, что делать? Для начала воздержитесь от самостоятельного лечения различными непроверенными средствами, как бы их не рекламировали. Это попросту усугубит ситуацию.

Давай разберемся, что такое гемоглобин. Гемоглобин – это белок, который отвечает за доставку кислорода во все органы нашего организма, а также за вывод из них углекислого газа. Словом, благодаря гемоглобину наш организм "дышит".

В чем же причины анемии – синдрома пониженного уровня гемоглобина в крови? Перечислим некоторые из них:

  • недостаточное потребление железа в результате неполноценного питания;
  • нарушение всасывания железа в результате оперативного вмешательства;
  • хронические кровопотери, вызванные язвами, мочекаменной болезнью, заболеваниями кишечника, маточными кровотечениями или слишком частым забором крови;
  • повышенная потребность в железе в период беременности, лактации и активного роста у детей.

Как видим, чтобы повысить уровень гемоглобина, следует в первую очередь придерживаться особой диеты с высоким содержанием железа. Его много в таких продуктах как красное мясо, свинина, говяжья печень, соя, клубника, малина, чернослив, и др. Включите эти продукты в ваш ежедневный рацион. Добавьте к ним также витамин C, который содержится в цитрусовых и овощах. Он способствует хорошему всасыванию железа.

А потребление продуктов, содержащих много кальция, таких как орехи и молочные продукты, следует, напротив, снизить. Кальций ухудшает усвоение железа. Однако употребление этих продуктов – богатых железом и богатых кальцием – в разное время суток не исключается.

Можно воспользоваться также советами народной медицины. Например, можете заварить себе чай на цветках гречихи. Он помогает снизить дефицит железа и насыщает кровь кислородом.

Однако будьте осторожны с народными рецептами. Лекарственные растения обладают огромной силой, которую запросто можно направить не в то русло и причинить вред своему организму. Поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом перед их употреблением. Также врач может назначить вам современные проверенные препараты для повышения гемоглобина в крови. Будьте здоровы!

Низкий гемоглобин - тема нашей сегодняшней передачи. Директор модельного агентства и телеведущая Маша Манюк со своей дочерью Софией пришли на прием к доктору Комаровскому, чтобы узнать, как определить уровень гемоглобина, что делать, если он низкий, какие существуют способы повышения гемоглобина, а также какие продукты способствуют и препятствуют всасыванию железа в кровь. Подписывайтесь на YouTube доктора Комаровского: http://goo.gl/WGruQw Наши плейлисты: Вакцинация детей - http://goo.gl/4nQgyg Лекарства - http://goo.gl/vjtDHs Здоровье, болезни, лечение ребенка - http://goo.gl/nS3WJP Образ жизни вашего ребенка - http://goo.gl/d4aSM3 Начало жизни вашего ребенка - http://goo.gl/EYrWN0 До рождения ребенка - http://goo.gl/EPWswq Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей. Официальный сайт: http://goo.gl/KxbfFE Доктор Комаровский на Google+: http://goo.gl/K825zP Доктор Комаровский в Facebook: http://goo.gl/bCjWFG Доктор Комаровский в Вконтакте: http://goo.gl/CmVHM

2013-10-23


Понравилось? Поделись с друзьями:
Топ 10 самых обсуждаемых
28.07.2017 | История | Комментариев: 118

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 

17.01.2018 | Бизнес | Комментариев: 114

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.

20.07.2017 | Еда и кулинария | Комментариев: 55

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

 кляр для рыбы: лучшие рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон

12.04.2016 | Свадьба | Комментариев: 43

В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.

12.04.2016 | Интернет и компьютеры | Комментариев: 42

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.

05.08.2016 | Развлечения | Комментариев: 37

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.

28.04.2017 | Закон | Комментариев: 35

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.

05.07.2017 | Развлечения | Комментариев: 29

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в

19.05.2017 | Здоровье | Комментариев: 27

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?

21.04.2017 | Технологии | Комментариев: 25

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.


Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Реклама

Добавить комментарий