Польза бани для организма беременной женщины
Баня еще 100 лет назад использовалась не только как место, где можно помыться, но и для родов, так как считалось одним из самых чистых и обеспеченных теплой водой мест. Многие повитухи говорили, что именно в этом помещении самые лучшие условия для рождения ребенка.
По статистике, женщины, посещающие в интересном положении баню, рожают быстрее, у них редко наблюдаются обильные кровотечения, снижается возможность возникновения растяжек на груди, бедрах и животе. При ответе на вопрос, можно ли беременным ходить в баню, врачам нужно помнить, что это еще и место релаксации и психологического комфорта. Именно поэтому, если нет противопоказаний, то можно даже разрешить парилку.
Можно ли беременным летать на самолете? Мнение специалистов.Можно ли беременной ехать на море? Узнайте из нашей статьи.
Противопоказания для посещения бани женщине в интересном положении
- Как бы ни хотелось отправиться в парилку, есть определенные противопоказания, когда этого делать ни в коем случае нельзя:
- На ранних сроках, когда организм только начал привыкать к своему новому состоянию и учится оберегает плод от вредных воздействий. В этот период женщина должны вести спокойный и размеренный образ жизни, а резкие перепады температур могут повлиять на состояние плода и даже стать причиной выкидыша.
- Также стоит отказаться от бани на поздних сроках, так как она оказывает значительную нагрузку на организм.
- Категорически запрещено париться, если у женщины повышенное артериальное давление, сильный токсикоз в первом или третьем триместре, повышенный тонус матки, угроза выкидыша, были проблемы в предыдущих беременностях.
Правила посещения бани
Чтобы эта процедура была полностью безопасной, необходимо помнить несколько правил:
- Перед тем, как отправляться в баню, нужно проконсультироваться об этом с гинекологом. Обычно он разрешает такие водные процедуры и даже посещение парилки после 15 недели беременности, если нет никаких противопоказаний. Также он должен дать несколько рекомендаций, например, то, что приучать организм к бане нужно постепенно и, если и посещать парилку, то крайне осторожно. Если вас интересует вопрос, можно ли беременным ходить в баню в первом триместре, то, врач, скорее всего, запретит это делать, так как высок риск прерывания беременности.
- В парилке температура не должна подниматься выше 70-75 градусов, а время пребывания - больше 7 минут. Если не соблюдать этих рекомендаций, то ребенок может страдать из-за недостатка кислорода.
- Нельзя делать походы в парилку слишком частыми, лучше дольше времени отдохнуть и расслабиться.
- Ни в коем случае после парилки женщине в интересном положении нельзя обтираться снегом или принимать ледяной душ. Чтобы охладиться и смыть появившуюся на поверхности кожи соль, нужно использовать воду комнатной температуры.
- Для беременных в бане оптимальными будут действия в следующей последовательности: парная, затем продолжительный отдых, душ и обтирание. В это время нужно прислушиваться к своему организму, он сам решит, когда пора остановиться.
- Прекрасным дополнением к процедурам станут травяные настои и чаи. Иногда возникают вопросы, а можно ли беременным ходить в баню на поздних сроках? Обычно врачи не рекомендуют этого делать, так как организм начинает готовиться к родам, а травяные чаи можно использовать на протяжении всей беременности. Особенно полезен для организма отвар шиповника, который выводит их организма шлаки и вредные вещества, предотвращает появление отеков. При посещении бани важно помнить, что жидкости нужно пить много.
- Любительницы бань и парилок, которые находятся в интересном положении, должны знать, что посещать такие заведения можно не чаще одного раза в неделю.
Чтобы баня принесла беременной женщине только пользу, нужно соблюдать все правила, отказаться от парилки в первом триместре и на поздних сроках, а также если есть противопоказания. У мам, которые в интересном положении любили парилку, рождаются здоровые и крепкие дети, они намного реже остальных подвержены ОРВИ, простудам и другим инфекционным заболеваниям.
