Вы здесь

Морковный сок: польза и вред, противопоказания, целебные свойства

Морковный сок: польза и вред свежевыжатого овощного коктейля
thumbnail
Морковный сок содержит не только "витамин роста", о котором все знают с детства.

Оглавление:

  1. Несомненная польза и потенциальные противопоказания
  2. Морковный сок для малышей
  3. Рекомендации и рецепты

Целебные свойства морковного сока были известны еще древним римлянам. Чем же настолько полезен морковный сок, польза и вред, а также противопоказания – все это важно изучить, чтобы это прекрасное природное лекарство не превратилось в свою противоположность.

Несомненная польза и потенциальные противопоказания

Среди главных достоинств морковного сока – необычайно высокое содержание бета-каротина и витамина А. Но этим его великолепные качества далеко не исчерпываются:

Полезные свойства морковного сока не ограничиваются высоким содержанием бета-каротина

  • он положительно влияет на зрение, укрепляет кости, зубы, ногти, корни волос;
  • укрепляет иммунитет, благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы, уменьшает чувство голода, способствуя похудению;
  • полезен при анемии, авитаминозе, упадке сил, нейтрализует вредное воздействие антибиотиков;
  • наравне с чесноком и луком – природное эффективное средство от простудных заболеваний.

Невзирая на лечебные свойства морковного сока, его нельзя пить при диабете, язве желудка, гастритах и энтеритах. Ввиду его легкого слабительного действия нельзя употреблять его при диарее. Переизбыток бета-каротина способен вызвать головную боль, усталость, тяжесть в области печени, в самых крайних случаях – желтушность кожи и белков глаз. Поэтому не стоит без меры налегать на этот целебный напиток – взрослому человеку достаточно 1 стакана в день.

Чрезвычайно полезно пить морковный сок при беременности, поскольку он помогает от токсикоза, справляется с изжогой, улучшает аппетит, повышает эластичность кожи и мышц, предотвращая появление растяжек. Он является отличным профилактическим средством от такого грозного осложнения при родах, как сепсис (заражение крови).

Тем не менее, будущим мамочкам нельзя пить более 250 мл сока в сутки. Переизбыток витамина А для плода не менее опасен, чем недостаток, и способен привести к тяжелым порокам внутриутробного развития, например, заячьей губе. В случае сомнений обязательна консультация специалиста.

Морковный сок для малышей

Детям давать его можно с 5-6 мес., при этом нужно отслеживать реакцию малыша на морковный сок – польза и вред для детей определяются индивидуальными особенностями организма, так как порой морковь может провоцировать сильную аллергию. Грудничкам дают не более 1-2 чайн. л. (в первый раз, чтобы проверить реакцию, достаточно буквально 2-3 капель), при этом сок разбавляют кипяченой либо минеральной водой без газа в соотношении 1:1.

Детям после 2-х лет дают 100-150 мл в день, детям старше 12 лет – 250 мл. Обычно малыши довольно благосклонно относятся к этому напитку, но, если вдруг его вкус вызывает нарекания, можно разбавить его яблочным соком.

Детишкам морковный сок полезен еще больше, чем взрослым

Рекомендации и рецепты

Наилучшее время, чтобы угостить себя стаканчиком морковного сока, – 9 утра либо 7 вечера. Принимать его следует за 40-30 мин. до еды и пить крохотными глотками. После еды пить его не рекомендуется, так как возможно расстройство желудка. Для лучшей усвояемости драгоценного бета-каротина сок разбавляют сливками или молоком либо добавляют ложку растительного масла.

Этот оранжевый овощной «коктейль здоровья» отлично борется с простудами и болезнями горла, при этом даже не обязательно принимать его внутрь, достаточно прополоскать рот или горло. Чеснок и морковный сок – рецепт, который поможет справиться с ангиной: достаточно растолочь 2 зубца чеснока и добавить в стакан сока, принимать 3 раза в день за 40 мин до еды. Вместо чеснока можно положить в напиток 1 стол. л. меда.

Морковь – самый обычный и привычный корнеплод, который тем не менее способен принести необычайную пользу организму, в сыром или вареном виде – или в виде стаканчика очень вкусного сока.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий