Вы здесь

Молочная сыворотка: польза и вред для организма

Молочная сыворотка: польза и вред, противопоказания, приготовление в домашних условиях
thumbnail
Молочная сыворотка прекрасно утоляет жажду и полезна для желудка.

Оглавление:

  1. Употребление сыворотки внутрь
  2. Наружное применение
  3. Противопоказания
  4. Изготовление сыворотки дома

Молочная сыворотка – один из наиболее простых, полезных и доступных продуктов. Ее можно употреблять внутрь в чистом виде, применять наружно в косметических целях, готовить на ее основе разнообразные блюда, такие как оладьи, блины, коктейли и даже делать из нее желе.

Употребление сыворотки внутрь

Молочная сыворотка богата белком и при этом в ней практически не содержится жиров. Более чем на 90% она состоит из воды, зато оставшиеся несколько процентов представляют собой прекрасный коктейль легко усваиваемых и необходимых организму человека элементов и бактерий. В первую очередь этот молочный продукт полезен:

Молочная сыворотка полезна при беременности

  1. Будущим мамам. Молочная сыворотка при беременности укрепит организм мамы и ее малыша. В жаркий день сыворотку можно пить вместо воды или готовить на ее основе блюда.
  2. Для работы желудочно-кишечного тракта. Этот продукт восстанавливает микрофлору, помогает при запорах, улучшает состояние больных колитом, гастритом и тех, кто страдает проблемами, связанными со слизистой оболочкой желудка.
  3. Для людей, имеющих проблемы с сердцем или сосудами, сыворотка также незаменима. Она помогает регулировать уровень холестерина и предотвращает закупоривание сосудов.
  4. Принимая сыворотку натощак, можно урегулировать проблемы с водно-соляным балансом и избавиться от отеков, а также очистить организм от токсинов и зашлакованности.
  5. А еще она помогает избежать депрессий, поскольку способствует выработке серотонина и уменьшает выработку «стрессовых» гормонов.

Всего один стакан сыворотки в день укрепит весь организм, повысит его сопротивляемость и улучшит иммунитет, так что о простудных и инфекционных заболеваниях вы фактически сможете позабыть.

Наружное применение

Полезна сыворотка не только при приеме вовнутрь, но и при наружном ее использовании. Хорошо подходит молочная сыворотка для волос, которые утратили свою силу, стали ломкими и безжизненными. Для их восстановления достаточно раз в неделю промывать голову ее смесью с отваром лопуховых корней.

Сильно обгоревшей коже этот молочный продукт также придет на помощь. Достаточно добавить в теплую ванную несколько литров сыворотки и полежать там 20 минут. Кроме того, она обладает отбеливающим эффектом, который усиливается при добавлении нескольких капель сока лимона. Правда подходит такой состав только обладательницам кожи нормального или жирного типа.

Молочная сыворотка отсекается при производстве творога

Противопоказания

Молочная сыворотка противопоказаний фактически не имеет. Употреблять ее не могут только люди с индивидуальной непереносимостью лактозы или белков. В некоторых случаях не стоит злоупотреблять ею людям с расстройствами желудка, так как она способна оказывать слабительный эффект.

Изготовление сыворотки дома

Молочную сыворотку, пользу и вред которой сложно недооценить, безусловно, можно купить в магазине. Но гораздо лучше сделать ее дома. Получить ее можно простым способом. Для этого нам понадобится самое обычное молоко, домашнее или купленное в магазине. Оно должно постоять один-два дня в теплом месте, пока не получится простокваша. Теперь ее следует сильно нагреть, но следить, чтобы не закипела. Как только станут заметны сгустки творога – простоквашу надо выключить. Теперь остается пропустить отвар через мелкий дуршлаг или марлю и два продукта, домашний творог и собственно сыворотка, готовы.

Введите в свой рацион сыворотку, употребляя ее в чистом виде и используя при приготовлении любимых блюд. Очень быстро вы ощутите на себе ее благотворное влияние и заметите существенное улучшение общего состояния здоровья: как во внутренних, так и во внешних его проявлениях.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий