Вы здесь

Мамины сны или один сон на двоих

thumbnail
Мамины сны или один сон на двоих
Во время беременности женщина находится в уникальном состоянии, в этот удивительный период её психика постоянно находится в соприкосновении с сознанием зародившегося и формирующегося существа. Многие, внимательные к своим новым ощущениям, беременные женщины отмечают, что содержание и структура сновидений заметно меняются, особенно после четвёртого месяца беременности.

Сны становятся полноцветными, позитивными, с участием в них близких и важных людей. В некоторых случаях, сны даже приобретают формат «многосерийности». После таких ночных «приключений» остаётся чувство полноценного отдыха, радости и лёгкости. Объяснить их значение можно тем, что ребёнок пытается установить контакт с мамой через единственный ему доступный канал – сон. Малыш показывает ей ситуации, связанные с ним и его желаниями. Поставив задачу пообщаться с ребёнком во сне, каждая мама может подружиться со своим сыном или дочкой ещё до их рождения, глубже понять свою взаимосвязь, смысл и цели совместного существования.

Чтобы сон доставлял настоящее удовольствие беременной женщине, полезно следовать следующим советам. Прежде всего – быть предельно внимательной к тому, что снится. Можно завести красивый дневник своих сновидений и записывать всё до мельчайших подробностей. Позднее, эти записи могут послужить основой чудесных сказок для малыша. Не забывайте о прогулках перед сном, свежий воздух и лёгкая физическая усталость – лучшие друзья здорового сна. Перед сном мысленно разговаривайте с малышом, желайте ему сладких снов, «пойте» колыбельные или читайте ему красивые стихи. Непременно следует снизить вечернюю дозу негатива. Всё, что пугает, расстраивает или заставляет волноваться, должно иметь ограниченный доступ к психике будущей мамы.

В любых ситуациях очень важно не забывать о дыхании. Полноценный вдох и выдох полезен как маме, так и ребёнку. Расслабляющие дыхательные практики снимут напряжение в нервной системе и, сжатых ею, мышцах. Приятная музыка или красивая картина помогут отвлечься от обыденности и раствориться в мире прекрасного. Удивительный и лёгкий сон придёт незаметно, принося с собой новый опыт общения с малышом и знакомства с его уникальным миром.
Key Tatyana

Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 126 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 27 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий