Вы здесь

Как стать принцессой? Худеем к Новому году!

thumbnail
Как стать принцессой? Худеем к Новому году!
Уже совсем немного осталось до самого сказочного и по-детски приятного праздника – Нового года. Это время, когда большинство из нас мечтает, чтобы исполнились их заветные мечты: от изобретения эликсира вечной молодости до выстроившихся в очередь принцев, по уши влюбленных именно в вас. Однако для того, чтобы исполнение желаний как-то подтолкнуть, можно и самим внести весомый вклад. Например, с принцем привлекательно будет смотреться очаровательная девушка пусть и не с идеальными, но приближенными к таковым пропорциями. Итак, срочно становимся принцессами и сбрасываем лишние кило. Ведь это верный шаг попасть в сказку.

Забываем про жирную пищу.

Отказаться от калорийной еды – непросто. Ведь именно она является самой вкусной, а значит и повышает настроение. Вспомните, как в период стресса вы начинали без меры поглощать те вкусности, рецепты которых завещала бабуля. Вкус вкусом, а о пользе еды забывать нельзя. Чрезмерное употребление жирной пищи приносит лишь вред вашему здоровью. Хотя следует признать, что полное исключение жиров из рациона будет не менее вредным. Если ваша цель – похудеть, то необходимо снизить долю потребления жиров до 30 г. в день. Помимо этого стоит предпочесть вредным жирам наиболее полезные: перейдите от жирного мяса, сыра и сладостей на рыбу (и другие морепродукты), орехи, оливки и авокадо. Результат вас приятно удивит.

Курс на свежие овощи.

Если все это время вашим любимым блюдом были тушеные или вареные овощи, то спешим огорчить: подвергнутые тепловой обработке, они теряют свои полезные свойства, без которых организму сложно функционировать. К тому же всевозможные соусы и специи, добавляемые во время готовки, повышают их калорийность. Так зачем же лишать себя возможности съесть что-то вкусное и низкокалорийное? Ведь овощи в этом отношении – продукт номер один. Так что с этой минуты старайтесь употреблять как можно больше сырых овощей, содержащих клетчатку. Это поможет очистить ваш организм и как можно быстрее привести его в "новогоднюю" форму.

Едим часто, но порциями Дюймовочки.

Давайте не забывать про то, что мы прекрасная половина человечества, нежная и хрупкая. Не стоит "налетать" на еду, словно до этого вас держали на голодном пайке. Чтобы избежать дикого желания съесть все, что так красиво и аппетитно выглядит, нужно помнить общеизвестное правило – есть часто, но мало. Таким образом, ваш организм не будет голодать, а значит и желание "наброситься" на все вкусненькое исчезнет само собой. Однако такой способ похудеть поможет лишь в том случае, если вы запретите себе есть сладкое, мучное и жирное. Перекусывать в перерыве между завтраком, обедом и ужином можно кисломолочными продуктами, мюсли и фруктами.

Идем в баньку.

И это не шутка. Парясь в бане можно скинуть 1-2 лишних килограмма, причем за одно посещение. Но не стоит забывать, что килограммы теряются за счет потери жидкости в организме. Поэтому во время банных процедур пейте как можно больше воды или зеленого чая, применяйте скраб для тела и обязательно используйте банный веник.

Ну вот, первый шаг навстречу чуду в Новом году уже сделан. Сейчас вы обладаете полезным знанием того, как стать стройнее. Осталось лишь применить это знание на практике. Следуя нехитрым советам, вы не только за быстрые сроки потеряете лишние кило, но и не вернете их в будущем.
Капитолина

Понравилось? Поделись с друзьями:
Топ 10 самых обсуждаемых
28.07.2017 | История | Комментариев: 118

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 

17.01.2018 | Бизнес | Комментариев: 114

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.

20.07.2017 | Еда и кулинария | Комментариев: 55

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

 кляр для рыбы: лучшие рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон

12.04.2016 | Свадьба | Комментариев: 43

В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.

12.04.2016 | Интернет и компьютеры | Комментариев: 42

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.

05.08.2016 | Развлечения | Комментариев: 37

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.

28.04.2017 | Закон | Комментариев: 35

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.

05.07.2017 | Развлечения | Комментариев: 29

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в

19.05.2017 | Здоровье | Комментариев: 27

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?

21.04.2017 | Технологии | Комментариев: 25

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.


Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Реклама

Добавить комментарий