Вы здесь

Как перестать нервничать по любому поводу?

thumbnail
Как перестать нервничать по любому поводу?

Жизнь полна стрессов. Каждую минуту можно с легкостью найти новый повод для беспокойства. После просмотра обычных теленовостей несложно впасть в депрессию. Чтобы этого не произошло, важно отделять зерна от плевел и отличать подлинные причины для растраты драгоценных нервных клеток от житейской суеты, без участия в которой жизнь становится только лучше.

Итак, как перестать нервничать по любому поводу. Конечно, все зависит от индивидуальных особенностей характера, но несколько универсальных советов все же имеется.

Я подумаю об этом завтра

То, что уже произошло, однозначно не изменить, по крайней мере, до изобретения машины времени. То, что, возможно, произойдет и по этой причине составляет предмет для беспокойства, во-первых, может и не произойти, а во-вторых, даже если и случится, то вместо того чтобы печалиться по этому поводу, лучше начинать продумывать пути выхода из сложной ситуации. Раз справиться с ней еще только предстоит, то время на обдумывание вариантов еще есть. Если беспокойство стало всепоглощающим, то лучше всего, как бы странно это ни выглядело, лечь спать. Весьма вероятно, что к утру проблема решится сама собой или появятся новые обстоятельства, которые существенно на нее повлияют, конечно же, в лучшую сторону.

Сколько людей, столько и мнений

Очень часто поводом для того, чтобы понервничать, становится мнение окружающих – о нашем внешнем виде, словах, поступках. Между тем, подобного рода мысли – это своеобразное оформление для мании величия, заключающейся в уверенности в том, что все другие люди думают исключительно о нас! По-настоящему важно чужое мнение в двух случаях – если высказывающий его человек действительно компетентен в данном вопросе и от его оценки зависит что-то принципиально важное в вашей жизни, и если мнение этого человека как таковое представляет для вас ценность. Все остальные люди этого мира вольны думать что угодно – всем не понравишься, да и ни к чему это.

Есть проблема – есть решение

Есть обстоятельства непреодолимой силы, бесспорно. Все же прочие проблемы имеют решение. Зачастую беспокойство связано с нежеланием прикладывать усилия для того, чтобы справиться с проблемой, или с осознанием того, что решение окажется неприятным. Не нужно бояться трудностей, от этого они не исчезают. Надо работать над собой. Если боитесь, что не выключили утюг, – развивайте память и внимательность, если нервничаете перед публичными выступлениями – запишитесь на курсы актерского мастерства.

Самое главное – правильная расстановка приоритетов. Если разобраться в собственной системе ценностей и правильно отделить важное от второстепенного, то поводов для беспокойства станет намного меньше, и ваша жизнь наполнится размеренностью и гармонией.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 126 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 27 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий