Оглавление:
Каждая мамочка желает своему ребенку только добра, поэтому всегда старается накормить его чем-то вкусненьким. Но поскольку детский организм только начинает формироваться, ему необходимы полезные витамины. К сожалению, большинство детей весьма капризны, и поэтому они не очень-то любят кушать полезные овощи или фрукты. Как накормить ребенка и вкусной и полезной едой? Ответ прост – фруктовый салат для детей.
Сочетая в одном блюде разные по вкусу фрукты, вы сможете заинтересовать малыша. А, проявив при оформлении салата немного фантазии, можно превратить обычный прием пищи в интересную забаву. Существует огромное количество рецептов приготовления фруктовых салатов, каждый из которых по-своему оригинален и вкусен. Но для примера можно взять один из самых простых, но в то же время полезных салатов.
Вкусный салат из яблок с киви и грушей
Такой салат считается одним из самых полезных, поскольку он содержит в себе достаточное количество витаминов и минералов для нормального развития организма. Салат способен поднимать настроение, улучшать кровообращение, а еще в нем очень мало калорий, что является большим плюсом для людей, следящих за своей фигурой.
Что понадобится для приготовления:
- по два яблока и киви;
- одну грушу;
- несколько листочков мяты для украшения;
- 2 ст. л. сметаны;
- 1 ст. л. сахара.
Яблоки должны быть обязательно спелыми и сладкими. В противном случае вам придется добавлять больше сахара, так как на вкус блюдо будет кисловатым.
Процесс приготовления фруктового салата довольно простой. С ним сможет справиться даже самый неопытный повар.
- Очистите фрукты от кожуры, после чего нарежьте их небольшими кубиками.
- Разложите нарезанные фрукты по блюдечкам для салатов. Сверху посыпьте небольшим количеством сахара.
- Смешайте венчиком сметану с сахаром.
- Полученным кремом полейте нарезанные фрукты.
- Теперь нужно порезать дольками оставшееся яблоко.
- Аккуратно украсьте фруктовый салат дольками яблок и листиками мяты.
Все, теперь вы смело можете подавать к столу фруктовый салат для детей, сделанный из яблок, груш и киви.
В качестве заключения
Не бойтесь экспериментировать во время приготовления. Дети любят что-то необычное, что-то новое. Так у вас появится замечательная возможность порадовать своего любимого ребенка оригинальным и вкусным салатиком. К тому же он очень полезный. Приятного аппетита!
