Вы здесь

Что можно есть при отравлении?

thumbnail
Что можно есть при отравлении?

Отравление, к нашему сожалению, оказывается весьма распространенным явлением. Избежать этого процесса, как правило, не удается ни одному современному человеку. Предпосылками отравления могут послужить совершенно разные по своему происхождению факторы: просроченные продукты, антисанитарные условия приготовления пищи, определенные погодные условия, которые способствуют преждевременной порче продукции и так далее.

Симптомы отравления

Если вы чувствуете дискомфорт в области желудка, у вас наблюдается тошнота и рвотные позывы, то, скорее всего, произошло отравление организма. При проявлении подобных симптомов необходимо срочно принимать меры, которые помогут вашему организму восстановиться. К нашему сожалению, ни один человек не застрахован от проявления подобного рода недугов. Не стоит паниковать раньше времени.

Значимость правильного питания

Хотелось бы отметить, что гораздо проще и приятнее предотвратить отравление, нежели заниматься лечением последствий. Для этого необходимо ежедневно правильно питаться. Тщательно выбирайте свое меню, постоянно корректируя и совершенствуя его. Можно обратиться к диетологу, который поможет выбрать меню, подходящее именно вам. Следите за тем, чтобы нужные макро- и микроэлементы поступали в организм в нужном количестве. Помимо всего прочего не стоит забывать о том, что нужно обязательно проверять срок годности приобретаемой продукции и соблюдать все санитарно-гигиенические правила. На первый взгляд кажется, что это элементарно просто, но статистика гласит о том, что большинство отравлений происходит именно вследствие невнимательности человека.

Правила питания

Если вы чувствуете первоначальные симптомы отравления, то ни в коем случае не нужно отчаиваться. Достаточно просто восстановить свой организм лишь с помощью грамотно подобранного питания.

Давайте рассмотрим план питания и рацион человека, который подвергся отравлению:

  1. Изначально настройте себя на то, что подобную диету вам необходимо будет соблюдать на протяжении нескольких дней (как правило, трех).
  2. За один прием употребляйте небольшое количество пищи. Лучше есть часто, но мелкими порциями. Это позволит вашему желудку работать более рационально.
  3. Суточное количество калорий не должно превышать 1000. Помните о том, что желудок должен отдохнуть и восстановиться. Переедание недопустимо.
  4. Обратите внимание на то, что консистенция употребляемой пищи должна быть пюреобразной или жидкой.
  5. Употребляйте большое количество жидкости. Преимущественно ею должна быть очищенная вода без газа.

Основные продукты

В первые сутки отравления рекомендуется ничего не есть. Но помните о том, что организм должен получать достаточное количество воды. Пейте чай, морс, соки, травяные настои. Кофе пить не рекомендуется.

Употребляйте пищу, содержащую минимальное количество калорий и максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов. К таким продуктам в первую очередь можно отнести овощи, фрукты, ягоды, отвары из сухофруктов, некрепкие бульоны, каши, молочные продукты, пресную рыбу.

Исключите из своего рациона жареную и жирную пищу.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
28.07.2017 Комментариев: 118 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
05.01.2019 Комментариев: 114 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 43 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 37 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 25 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий