Вы здесь

Стесняетесь выступать перед аудиторией? Нужно побороть социофобию!

thumbnail
Стесняетесь выступать перед аудиторией? Нужно побороть социофобию!
«Некоторые люди так боятся умереть,

что просто не начинают жить»

Ван Дайк

На нашей большой планете человечество «утонуло» во всевозможных фобиях: боязнь воды, огня, замкнутого пространства, высоты, пауков, открытой местности и многих других. Одной из самых распространенных фобий является социофобия – боязнь людей, общества, страх выступать перед аудиторией.

Уходит эта фобия своими корнями очень глубоко: даже не в детство каждого человека, а в истоки зарождения разумной цивилизации. Одни люди всегда имели в чем-то превосходство над другими. Слабые, боясь быть осмеянными, чаще всего отмалчивались, не высказывали свою точку зрения, не участвовали в бурных обсуждениях каких-либо событий.

Сейчас мы все чаще сталкиваемся с социофобией в школе, высших учебных заведениях, во время предстоящих презентаций на работе. Но справиться с этим страхом можно. Главное понять, осознать и принять простые истины.

Нет никакой опасности.

Если разобраться, то почти все фобии таят в себе какую-то опасность. Паук может укусить, в воде можно утонуть, с высоты можно упасть. Становясь же перед каким-то количеством людей, нужно помнить, что они ничем не угрожают выступающему, опасности для жизни и здоровья не несут.

Количество людей не имеет значения.

Если человек научился выступать перед одним-двумя слушателями, то в дальнейшем количество людей не будет иметь для него никакого значения, будь то сто человек или тысяча. Профессиональные лекторы и ораторы знают, что говорить на «большую толпу» гораздо легче, чем на маленькую аудиторию.

Как же побороть социофобию и перестать бояться аудитории?

1) Очень хорошо владеть материалом, который собираетесь выносить «в свет». Если человек ориентируется в теме очень хорошо, он не растеряется в любой ситуации. Его не собьют ни выкрики с мест, ни отключившийся микрофон, ни забытые слова, ни пропавшая с экрана презентация.

2) Уметь правильно говорить. Ораторское искусство – это целая наука. В Древнем Риме этому посвящали очень много времени. Человек, который владеет искусством оратора – владеет миром. Правильно говорить – это не просто не делать речевых ошибок или вовремя делать паузы. Уметь говорить – это работа с голосом, интонацией, мимикой, тембром и темпом.

3) Завладеть аудиторией с первых секунд. Начать свое выступление следует необычно, заставив всех обратить на себя внимание. Это может быть смешная история, усиленная или наоборот, приглушенная речь. Всегда интригует вступление, совершенно не касающееся темы. Самое главное, чтобы с первых секунд все взоры были обращены на выступающего, а дальше все зависит только от его профессионализма.

4) Хорошо выглядеть. Если перед вами стоит неопрятный человек с грязной обувью или немытыми волосами, вряд ли к нему возникнет уважение и симпатия. Поэтому, готовясь выйти перед определенным количеством людей для выступления, необходимо посмотреть на себя критическим взглядом. Для этого достаточно вспомнить, на что вы обращаете внимание, сидя в зале и находясь в роли слушателя. Неброская строгая одежда, прическа, обувь.
Светлана0807

Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий