Вы здесь

Чем полезен бокс – мнение спортсменов и медиков

thumbnail
Чем полезен бокс: общее представление о данном виде спорта
Чем полезен бокс: основные преимущества и недостатки

Оглавление:

  1. Чем полезен бокс как вид спорта
  2. Минусы и противопоказания
  3. Тайский бокс для девушек

Чтобы не разочароваться и не навредить своему организму тренировками, перед началом нужно собрать всю возможную информацию об избранном виде спорта. Особенно, если речь идет о какой-либо борьбе, где присутствуют силовые нагрузки и возможны травмы. Чем полезен бокс, кому он рекомендован, а когда стоит отказаться от занятий этим видом единоборств?

Чем полезен бокс как вид спорта

Список того, чем он не полезен, будет намного длиннее – это подтвердит любой врач. Некоторые юноши, которые с детства занимались боксом, не проходят даже в армию, несмотря на вроде бы хорошую физическую форму. И все же, некоторые достоинства у этой разновидности борьбы есть.

девушка боксирует

  1. Здоровый образ жизни. Любой вид спорта подразумевает его. Это регулярные тренировки, и не только на ринге – скакалка, плавание, пробежки, гантели и т.д. Это сбалансированное питание, четкий режим и полноценный сон. Это самодисциплина.

  2. Кардио тренировка. В боксе важно следить за дыханием. А поскольку в спарринге противники постоянно находятся в движении, сердце должно работать отменно и выдерживать любые нагрузки.

  3. Красивое тело. Даже в малом весе все боксеры отличаются подтянутой, мускулистой фигурой. Впрочем, этого можно добиться не только с помощью бокса.

  4. Хорошая реакция и выносливость. На ринге зевать нельзя, каждое движение противника должно улавливаться и даже просчитываться наперед. Чтобы стать победителем, нужно уметь держать удар и вставать даже после падения.

  5. Если повезет – можно пробиться в большой спорт и стать суперзвездой мирового уровня и заработать не один миллион. К сожалению, у большинства боксеров совсем иная участь.

    Некоторые считают, что бокс – хороший способ самообороны. Но в уличных драках он почти неприменим, так как существует целый свод правил, следуя которым в экстренной ситуации быстро окажешься в проигрыше. Нужно либо нарушать их – но зачем тогда бокс? Либо не драться.

    Доводы и рассуждения: почему стоит заниматься боксом

    Минусы и противопоказания

    Самое первое – физические увечья. Это выбитые зубы, пальцы, суставы, сломанные носы, челюсти и т.д. Лицо может быть изуродовано так, что понадобится целая серия пластических операций для полного восстановления.

    тренировка бокса

    И это не самое худшее! Если шрамы, возможно, и украшают мужчину, то отсутствие мозговой деятельности – вовсе нет. А это неизбежно, если много лет подряд регулярно получать сильные удары по черепной коробке. Есть вероятность стать идиотом. Можно получить даже после одного сильного удара такое кровоизлияние, что всю оставшуюся жизнь придется ездить только в инвалидной коляске, да и то – лишь в клинику сдавать анализы и в аптеку за лекарствами.

    Тайский бокс для девушек

    Тайский бокс – это хорошая альтернатива для женщин, да и не только для них. В чем разница? Удары наносятся не только руками, но и ногами. Нет строгих правил, поэтому тайский бокс подходит для защиты от бандитов и недоброжелателей. 

    У любой девушки, владеющей хотя бы элементарными навыками тайского бокса, мгновенно поднимается уверенность в себе. Пара приемов – и уличный приставала на земле. А это очень ценно в наше время, когда каждый должен уметь за себя постоять.

    Егор

    Понравилось? Поделись с друзьями:
    Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
    Реклама
    Топ самых обсуждаемых
    05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

    Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

    Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
    28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

    Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

    Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
    20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

    Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

    Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
    12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

    В каких странах разрешены однополые браки?

    Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
    12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

    Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

    В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
    05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

    Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

    Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
    28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

    До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

    Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
    05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

    Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

    Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
    21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

    Как отследить местоположение телефона: реальные методы

    Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
    19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

    Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

    Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
    12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

    Как стать богатым?

    Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
    26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

    ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

    Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
    Аватар пользователя Zance
    • Zance
    • 18 Мар 2016 в 23:36
    • Я вообще не вижу минусов для
    Я вообще не вижу минусов для того, что люди, которые хотят заниматься боксом смогли себе отказать, считаю, что это нецелесообразно так думать, если правильно на тренировках себя вести и знать все тонкости - ничего страшного в этом нет.
    Аватар пользователя алексей
    • алексей
    • 20 Янв 2017 в 11:20
    • мой одногрупник был мастером
    мой одногрупник был мастером спорта по боксу, сейчас встречаю его дибил дибилом и тогда правда был, но тогда ладно умом особо ни кто не отличался, а во взрослой жизни это уже недостатки которые серьезно сказываются на всем))) так что удачи в боксе))) я кстати в молодости на борьбу ходил, шахматами занимался и лыжами, во всех трех видах спорта добился 1 разряда, в легкой атлетике 3 спортивный разряд на дистанциях от 200 до 5000м, все мне это очень пригодилось в жизни
    Добавить комментарий