Вы здесь

Боремся за красоту тела в домашних условиях

thumbnail
Боремся за красоту тела в домашних условиях

Наверное, пословица о том, что здоровье нужно беречь смолоду, будет актуальной во все времена. Ведь без здорового организма не может быть и красоты тела. Ухаживая за собой, вовсе не обязательно тратить бешеные деньги на процедуры в косметических салонах. В домашних условиях тоже можно добиться хороших результатов, экономя при этом время и деньги.

Физкультура – наш главный союзник

Чтобы поддерживать тело в тонусе, конечно же, следует заниматься физкультурой. И не только для похудения. Для нормальной жизнедеятельности организму требуются постоянные физические упражнения. Тем более что после 30 лет у женщины наступает критический возраст. Ее кожа становится менее эластичной и упругой, и если за своим телом не ухаживать, то оно очень скоро может стать дряблым.

Поэтому физкультура и спорт – обязательные условия для поддержания красоты. Для этой цели существует эллиптический тренажер для дома. С его помощью можно улучшить тонус, сбросить вес, увеличить выносливость организма. На нем могут тренироваться люди любого возраста.

Большинство из нас считают, что их внешность зависит от косметички, портнихи и парикмахера. В этом есть доля правды. Но если вы носите красивую прическу, а лицо умело подкрашиваете, плохая осанка со сгорбленными плечами испортит ваш внешний облик. Добавив нескладную походку, вы не спасете положения даже самым лучшим платьем.

И наоборот, скромный туалет будет выглядеть прекрасно, если у вас красивая шея, прямая спина. Так что на спину нужно обратить самое пристальное внимание. Есть масса упражнений для выпрямления позвоночника и, в конечном итоге, для правильной осанки. Их можно выполнять, делая зарядку с гантелями, эспандером и другими снарядами, а также на тренажерах.

Электрическая беговая дорожка для дома также служит для поддержания красивой осанки вашего тела. Это прекрасная альтернатива бегу по улицам города или в парке. Используя такую дорожку в домашних условиях, не нужно заботиться о пыльном городском воздухе, проезжающих автомобилях или о прохожих. Ее можно установить в любой комнате и использовать каждую минуту свободного времени.

Погуляем перед сном

Наша жизнь такова, что мы часами просиживаем у телевизора или много ездим на машине. Поэтому нужно перед сном прогуливаться хотя бы в течение получаса. Следует помнить, что нашему организму постоянно нужно движение. С помощью вечерней прогулки быстрым шагом вернется подвижность мышц и суставов, уставших от многочасового сидения, проветрятся легкие, появится спокойный и ровный ритм сердца.

Вот так, с помощью всевозможных физических упражнений в домашних условиях, можно продлить молодость тела и сохранить его красоту в течение долгого времени.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Топ 10 самых обсуждаемых
28.07.2017 | История | Комментариев: 118

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 

17.01.2018 | Бизнес | Комментариев: 114

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.

20.07.2017 | Еда и кулинария | Комментариев: 55

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

 кляр для рыбы: лучшие рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон

12.04.2016 | Свадьба | Комментариев: 43

В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.

12.04.2016 | Интернет и компьютеры | Комментариев: 42

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.

05.08.2016 | Развлечения | Комментариев: 37

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.

28.04.2017 | Закон | Комментариев: 35

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.

05.07.2017 | Развлечения | Комментариев: 29

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в

19.05.2017 | Здоровье | Комментариев: 27

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?

21.04.2017 | Технологии | Комментариев: 25

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.


Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Реклама

Добавить комментарий