Вы здесь

Берегите здоровье и не нервничайте по пустякам

thumbnail
Берегите здоровье и не нервничайте по пустякам

Как не нервничать по малейшему поводу? Как не переживать по пустякам? Как справиться с хандрой в зимний период? Подобные вопросы мы каждый раз задаем себе и не можем найти на них ответа, ведь для каждого из нас в жизни есть тысячи важных людей и дел, за которые мы в ответе. И без наших переживаний порой дело не сдвигается с мертвой точки. Но мы все-таки можем избавиться от некоторых пустых переживаний, стоит лишь самому захотеть это сделать. И в этом вам помогут следующие советы.

Нужно четко разграничивать, что является важным, а что - нет. Определите для себя наиболее важные дела, которые требуют вашего внимания и ваших нервов. Запишите все на бумаге, так вам будет легче проанализировать сложившуюся ситуацию. Записи также помогут избавиться от ряда проблем. Так, например, вам нужно куда-то позвонить по важному делу, но вы уже несколько дней забываете это сделать, а вспомнив вечером об этом, переживаете и нервничаете о пропущенном звонке. На следующий день ситуация повторяется. Запись в блокноте поможет вам вовремя вспомнить о звонке, и проблема отпадет сама собой.

Постарайтесь понять: а стоит ли вообще переживать по какому-то делу? Возможно, на самом деле ситуация не так уж плоха и все идет своим чередом. Подумайте об этом и проанализируйте. Сравните эту проблему с другими подобными, которые происходили у вас или ваших друзей. Возможно, кто-то сталкивался с такой же ситуацией и может дать вам полезный совет по решению этой проблемы.

Совет – вот решение, которое поможет вам избавиться от переживаний по какой-то путсяковой проблеме. Всегда найдутся люди, которые знакомы с подобной ситуацией. Это могут быть ваши друзья или знакомые, родители или даже взрослые дети. В конце концов, можно обратиться к профессионалам: задать вопрос адвокату, юристу или психологу. Вам обязательно помогут избавиться от пустяковой ситуации, которая заставляет нервничать.

Иногда бывают причины понервничать в определенных ситуациях. Так, например, практически каждый родитель переживает за своего ребенка, который вечером задержался ан прогулке. И не важно, что он делает это постоянно и вам бы давно пора к этому привыкнуть. Родители знают, что к этому привыкнуть нельзя, и каждый раз нервничают. Но, к счастью, сегодня у каждого подростка есть мобильный телефон. Поговорите с ребенком, пусть он периодически напоминает о себе хотя бы по СМС. Так вы перестанете переживать и будете спокойны за своего ребенка.

Надежда

Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 127 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
19.05.2017 Комментариев: 27 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий