Вы здесь

​Вредно ли хрустеть пальцами: причины и последствия привычки

thumbnail
Вредно ли хрустеть пальцами: чем опасна невинная, на первый взгляд, привычка
Может ли привести к негативным последствиям забава похрустеть пальцами?

Хруст в суставах при их сгибании и разгибании – достаточно распространенное явление. Одних это забавляет, других – раздражает, ну а третьих беспокоит вопрос о том, является ли такой звук нормальным, или же это сигнал тревоги – и суставы нуждаются при этом в безотлагательном лечении.

Почему суставы хрустят

Суставы необходимы, для того чтобы обеспечивать подвижное соединение костей между собой. В суставной своей части кость покрыта особым суставным хрящом, а непосредственно сустав окружен капсулой, в которой содержится жидкость, уменьшающая трение. Сам по себе хруст в суставах причины может иметь разные. Среди них самые распространенные это:

  1. Скопление газов. Суставная жидкость содержит в себе сразу несколько газов: азот, кислород и углекислый. Иногда при совершении резкого движения газы образуют пузырьки, которые и провоцируют тот самый характерный звук.
  2. Напряжение. Когда суставы долгое время находятся в неподвижном состоянии, их поверхности как бы сжимаются, вызывая дискомфорт. При этом если немного ими похрустеть – можно почувствовать расслабление, но не стоит забывать что такое действие, если выполнять его часто, приведет к их разбалтыванию.
  3. В редких случаях подобный звук может сопровождать растяжение связок.

У врачей до сих пор нет единого мнения относительно возникновения подобных звуков при сгибании и разгибании разных частей тела, поскольку физический механизм движения суставов изучен не слишком хорошо.

Учитывайте также, что ваше похрустывание может вызывать неприятные эмоции у окружающих

Чем опасен хруст пальцев

Некоторые врачи склонны утверждать, что ничего опасного в провоцировании характерных звуков нет. Однако это скорее касается похрустывания, которое люди совершают изредка. Тем же, кто систематически и преднамеренно провоцирует подобные звуки, стоит запомнить, что ответ на вопрос о том, вредно ли хрустеть пальцами и другими частями тела, однозначно будет положительным. Ничего полезного для вашего организма это действие в себе не несет.

Хруст означает, что ваши связки ослаблены. Хрустя регулярно – вы причиняете им еще больший вред. В дальнейшем это может стать причиной недостатка в суставной капсуле смазочной жидкости. А это, в свою очередь, станет причиной того, что суставы будут особенно подвержены вывихам, а вероятность получить защемление нервов существенно возрастет.

Другая болезнь, связанная с деятельностью суставов, которая может возникнуть по вашей вине: Подагра.

Расшатанные суставы

Патологический хруст

Если обычный хруст, который вы можете спровоцировать самостоятельно, полезным назвать нельзя, то вреден ли хруст пальцев, возникающий сам по себе? Возможно, вы обращали внимание, что звук в суставах может возникать даже тогда, когда вы вовсе не собирались его провоцировать. Если при этом он сопровождается неприятными или болевыми ощущениями – самое время обратиться к специалисту.

Подобный хруст, вследствие которого может возникать даже ограниченность движения, называют патологическим. Он однозначно является сигналом тревоги и говорит о наличии заболевания, например такого, как остеоартроз или остеоартрит. В данном случае избежать осложнений и серьезных проблем со здоровьем поможет лишь своевременная диагностика и правильное лечение, назначить которое может только доктор.

Перестать хрустеть пальцами и другими частями тела достаточно сложно, но избавиться от этой привычки вполне реально. Попробуйте делать по утрам зарядку, разминая при этом все тело, а вечером устраивать для рук специальные ванночки из морской соли или с добавлением туда хвои. Если это не помогает вам расслабить суставы в достаточной мере – запишитесь на сеансы специального массажа.



Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Возможно вам будет интересны материалы наших партнёров:

Добавить комментарий