Оглавление:
- Современные энергетические напитки и история их появления
- Вред и польза энергетиков: все «за» и «против»
- Натуральные и полезные энергетики
Энергетические напитки любят употреблять не только люди, ведущие ночной образ жизни, но даже и те, кто занимается умственным трудом. Некоторые студенты, школьники, работники организаций считают, что обойтись без этого напитка просто невозможно. Когда им кажется, что энергия на исходе, они открывают очередную баночку и «подзаряжаются». Но так ли на самом деле невинно и безопасно увлечение энергетическими напитками? Что перевесит: вред энергетика либо его польза, о которой говорят поклонники?
Современные энергетические напитки и история их появления
Современные энергетики появились в Англии в 1938 году. Их состав разработал Смит-Кляйн Бичамон. Но после неудачных испытаний, ему пришлось изменить его. Внеся определенные коррективы, он выпустил в продажу свое «детище» – Lukozade.
Далее эстафету по производству энергетических напитков приняли японцы, выпустив, созданный на основе английских разработок, Lipovitan. В Европе же изготовлением энергетиков занялся Дитрих Матешец в 1984 году. Он создал напиток, известный и популярный по сей день под названием Red Bull.
Вред и польза энергетиков: все «за» и «против»
К полезным свойствам энергетических напитков, которые в то же время считаются довольно сомнительными, можно отнести следующие:
- содержание в них витаминов и глюкозы;
- стойкий эффект по сравнению с употреблением кофе, тем более растворимого кофе;
- удобная упаковка, позволяющая пить его в любом удобном для потребителя месте;
- быстрая активизация работы мозга.
Конечно, вред и польза энергетиков не сопоставимы. То, какой урон здоровью наносит частое употребление этих напитков, действительно ужасает.
- Во-первых, напиток на самом деле не наполняет вас энергией. Его употребление лишь дает возможность более полно использовать собственные силы организма. В итоге спустя какое-то время вас начнут одолевать бессонница и нервозность.
- Во-вторых, витамин В, входящий в его состав, может провоцировать появление дрожи в конечностях, учащение сердцебиения.
- В-третьих, кофеин, употребляемый в больших количествах, способен истощать нервную систему.
- В-четвертых, высокое содержание сахара не приносит никакой пользы растущему организму, только вред.
- В-пятых, людям, активно занимающимся спортом, он противопоказан, так как выводит жидкость из организма.
Вот только некоторые факты, помогающие осознать то, насколько велик вред энергетика.
Натуральные и полезные энергетики
Иногда просто не хватает энергии, необходим дополнительный заряд. В этом случае используйте то, что дала природа. Ведь существует множество полезных продуктов и напитков, которые способны подарить ее вам. Зеленый чай, апельсиновый сок и цитрусовые, лимонник, радиола розовая и элеутерококк дадут вам ту самую энергию, которой так не хватало. А запах мандариновых корок еще и поднимет настроение.
Наслаждайтесь жизнью по максимуму, но не вредите при этом здоровью. Помогут вам в этом не широко разрекламированные напитки, а натуральные и полезные дары природы. В том случае, если вы просто не можете обойтись без употребления энергетика, помните, что делать это нужно в меру, чтобы потом не расплачиваться за безрассудство здоровьем.
А Вы доверяете бодрящему эффекту энергетических напитков? Поделитесь своим мнением в комментариях.
