Вы здесь

Правильная осанка залог долголетней молодости

thumbnail
Правильная осанка залог долголетней молодости
Здоровая шея - залог правельной осанки.

Кожа на шее быстрее увядает и утрачивает свою эластичность, чем кожа на лице. Это происходит по причине слишком маленького количества сальных желез, что означает - слабая защита, почти полное отсутствие гибкости и отсутствие сопротивления.

Ко всему, соединительные ткани слабые на шее, бедные относительно волокнами. Ещё и жировой слой кожи на шее слишком тонкий, поэтому кожа не имеет смягчающей прослойки. Так как шейные морщины чуть ли не сразу уничтожают, вид молодости лица, то шея заслуживает с молодых лет пристальнейшего внимания и заботы.

Правильная осанка - самое главное

Плечи вниз, голова вверх, грудь колесом - это формула давних времён самая лучшая рекомендация и метод, положительно воздействующий на упругость шеи.

массаж шеи

Имея прямую осанку, кожа расположится равномерно и гладко на поверхности, когда как с неправильной осанкой невольно образуются морщины. С годами это придает устойчивости бороздам и складкам, которые потом не убрать.

Периодически следует вспоминать о такой важной детали как позвоночник и периодически его выпрямлять. Принять верную осанку, очень помогает воображение о повешенье себя за макушку. Для начала следует сознательно выровнять грудной позвоночник. Грудь в таком случае поднимается и слегка опускается подбородок. От такой осанки второго подбородка не будет, из-за растяжения шейного позвонка. Такую осанку нужно тренировать до той секунды, пока не отработается её естественность. Лучшие спортивные занятия для улучшения осанки - верховая езда, балет и плаванье.

разновидности нарушения осанки

Чтоб не было морщин на шее или чтоб не усугублять состояние, очень важной деталью является поза, в которой спишь. Желательно использовать жёсткую подушку или валик голова, на которой лежит с вытянутой шеей. Шейные примочки с теплым маслом насытит питательными веществами кожный слой, за зиму растративший энергию. Не впитавшееся масло, втирать осторожно.



Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Возможно вам будет интересны материалы наших партнёров:

Добавить комментарий