Вы здесь

Низкий уровень гемоглобина - что делать? Как повысить гемоглобин

thumbnail

Вы проверили уровень гемоглобина в крови, выяснили, что он понижен и теперь не знаете, что делать? Для начала воздержитесь от самостоятельного лечения различными непроверенными средствами, как бы их не рекламировали. Это попросту усугубит ситуацию.

Давай разберемся, что такое гемоглобин. Гемоглобин – это белок, который отвечает за доставку кислорода во все органы нашего организма, а также за вывод из них углекислого газа. Словом, благодаря гемоглобину наш организм "дышит".

В чем же причины анемии – синдрома пониженного уровня гемоглобина в крови? Перечислим некоторые из них:

  • недостаточное потребление железа в результате неполноценного питания;
  • нарушение всасывания железа в результате оперативного вмешательства;
  • хронические кровопотери, вызванные язвами, мочекаменной болезнью, заболеваниями кишечника, маточными кровотечениями или слишком частым забором крови;
  • повышенная потребность в железе в период беременности, лактации и активного роста у детей.

Как видим, чтобы повысить уровень гемоглобина, следует в первую очередь придерживаться особой диеты с высоким содержанием железа. Его много в таких продуктах как красное мясо, свинина, говяжья печень, соя, клубника, малина, чернослив, и др. Включите эти продукты в ваш ежедневный рацион. Добавьте к ним также витамин C, который содержится в цитрусовых и овощах. Он способствует хорошему всасыванию железа.

А потребление продуктов, содержащих много кальция, таких как орехи и молочные продукты, следует, напротив, снизить. Кальций ухудшает усвоение железа. Однако употребление этих продуктов – богатых железом и богатых кальцием – в разное время суток не исключается.

Можно воспользоваться также советами народной медицины. Например, можете заварить себе чай на цветках гречихи. Он помогает снизить дефицит железа и насыщает кровь кислородом.

Однако будьте осторожны с народными рецептами. Лекарственные растения обладают огромной силой, которую запросто можно направить не в то русло и причинить вред своему организму. Поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом перед их употреблением. Также врач может назначить вам современные проверенные препараты для повышения гемоглобина в крови. Будьте здоровы!

Низкий гемоглобин - тема нашей сегодняшней передачи. Директор модельного агентства и телеведущая Маша Манюк со своей дочерью Софией пришли на прием к доктору Комаровскому, чтобы узнать, как определить уровень гемоглобина, что делать, если он низкий, какие существуют способы повышения гемоглобина, а также какие продукты способствуют и препятствуют всасыванию железа в кровь. Подписывайтесь на YouTube доктора Комаровского: http://goo.gl/WGruQw Наши плейлисты: Вакцинация детей - http://goo.gl/4nQgyg Лекарства - http://goo.gl/vjtDHs Здоровье, болезни, лечение ребенка - http://goo.gl/nS3WJP Образ жизни вашего ребенка - http://goo.gl/d4aSM3 Начало жизни вашего ребенка - http://goo.gl/EYrWN0 До рождения ребенка - http://goo.gl/EPWswq Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей. Официальный сайт: http://goo.gl/KxbfFE Доктор Комаровский на Google+: http://goo.gl/K825zP Доктор Комаровский в Facebook: http://goo.gl/bCjWFG Доктор Комаровский в Вконтакте: http://goo.gl/CmVHM

2013-10-23



Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Возможно вам будет интересны материалы наших партнёров:

Добавить комментарий