Вы здесь

Народные средства помогают в борьбе с никотиновой зависимостью

thumbnail
Народные советы: как бросить курить без стресса для организма
Бросить курить навсегда - отличная идея, осталось лишь претворить ее в жизнь.

Оглавление:

  1. Твердое решение избавиться от сигарет
  2. Захотелось покурить? Пейте!
  3. Зеленый чай для очищения организма
  4. Чтобы победить вредную привычку
  5. Природные лекарства в народных рецептах
  6. Найдите, что пожевать
  7. Фитосигареты – замена обычных
  8. Как дышим, так и живем

Сила привычки известна всем, кто когда-либо пытался с ней бороться. Сила воли – вещь не менее известная, только, увы, далеко не всем свойственная. В особенности это касается заядлых курильщиков. Власть сигареты над человеком – очень сильная власть. Но если вы решили бросить вызов такой вредной привычке, как курение, то можно сказать, что половина пути к здоровому образу жизни вами уже пройдена. Осталось пройти вторую половину - отказаться от курения навсегда. Надеемся, наши советы о том, как бросить курить, народные средства по борьбе с никотиновой зависимостью вам в этом помогут.

Твердое решение избавиться от сигарет

Если ваше решение является достаточно твердым и осознанным, существуют способы бросить курить с применением разных методик. Антиникотиновые рецепты очень разнообразны, а вам остается выбрать наиболее полезный для вас. Народные средства являются самыми эффективными методами в борьбе с вредной привычкой.

Захотелось покурить? Пейте!

Да, именно так! Вы, наверное, подумали, что в этом призыве что-то не так? Но на самом деле, всем известный факт происхождения самой жизни из воды, доказывает ее целебные свойства. Обильное питье в борьбе с никотиновой зависимостью – обязательный элемент лечения. Вода очищает организм от ядов и токсинов. Чистая вода способна снизить концентрацию никотина в организме.

Бросаем курить с народными рецептами

Как известно всем, без воды нам ни куда. Используйте чистую воду для приготовления отваров и напитков, помогающих облегчить процесс борьбы с курением. Например, напитки, содержащие достаточное количество витамина С можно приготовить из варения или компота черной смородины, земляники, облепихи. Захотелось взять в руки сигарету? Возьмите лучше стакан любого цитрусового сока. Дело в том, что никотин и витамин С не могут «жить» вместе. Полезные свойства волшебного витамина полностью способны разрушить вредные свойства никотина. Это факт. Выпивая по 2-3 стакана в день напитка, богатого витамином С, вы очистите свой организм от вредных веществ.

Зеленый чай для очищения организма

О полезных свойствах зеленого чая сегодня говорят со всех телевизионных экранов, страниц газет и Интернета. Именно зеленый чай поможет курильщикам очистить легкие и бронхи. Зеленый чай стимулирует работу почек. Способы бросить курить, используя в ежедневном рационе напиток из зеленого чая, являются очень эффективными, и заслуживают своего внимания. Чтобы заварить антиникотиновый чай нужно взять листовой зеленый чай, половину чайной ложки корней цикория (предварительно измельченных) и траву валерианы лекарственной. Туда же положить листья крапивы аптечной, руты и мяты. Все компоненты перемешать и залить кипятком. Настаивать пятнадцать минут. После чего употреблять вместо чая. Этот напиток признан сильным средством в борьбе с никотиновой зависимостью.

Чтобы победить вредную привычку

Иногда народные рецепты содержат в себе сочетание, как кажется, совсем несовместимых между собой продуктов. В действительности это оказывается совсем не так. Вот, например сочетание сырой свеклы, лимона и меда становится вполне хорошим средством для курильщиков, которые решили избавиться от сигарет навсегда. Чтобы приготовить лекарство нужно измельчить одну свеклу с соком одного лимона и приправить все одной ложкой меда. Данное средство рекомендуется добавлять в антиникотиновый чай.

Природные лекарства в народных рецептах

Воспользуйтесь проверенными рецептами, как бросить курить, народными средствами, которые окажут помощь в поставленной вами цели:

Лекарственные травы в борьбе с курением

  • Приготовьте настой из эвкалипта. В четырехстах миллилитрах кипятка нужно настоять столовую ложку эвкалипта и принимать пять раз в день по пятьдесят миллилитров. Лечение нужно проводить в течение четырех недель.
  • Овес – основа целительной настойки для лечения никотиновой зависимости. Две столовые ложки овса, залитые стаканом кипятка, и употребляемые вместо чая утром, днем и вечером помогут избавиться от вредной привычки курения. Лучше всего применять для лечения неочищенный овес.
  • Табачную зависимость поможет победить настойка из трав. Возьмите в равных пропорциях травы: мать-и-мачеха, душица, корень алтея. Залейте кипятком и настаивайте 2 часа. Такой настой нужно пить по 1/3 стакана три раза в день в течение месяца.
  • Стойкое отвращение к сигаретам и никотину вызывает прием настойки, содержащий в себе такие травы, как пикульник, исландский мох, хвощ полевой, крапива двудомная, спорыш, жабрей. Все травы берутся в равных частях. Для приготовления настойки, травы нужно залить кипятком, настоять 2 часа. Принимать, пока не появится стойкое ощущение отвращения к сигаретам. Доза приема: три раза в день после еды по 1/3 стакана.
  • Приготовьте такой настой. Смешайте лопух (пять столовых ложек) с пятью столовыми ложками картофельного сока (вода, оставшаяся после варки картофеля). Пейте в течение трех недель.
  • Заварите в стакане кипятка полынь горькую. Принимайте по 1/3 стакана 2 раза в день в течение месяца. Настойка помогает избавиться не только от никотиновой зависимости, но и полезна для очищения почек от камней, а также для очищения легких курильщика.
  • Багульник, зверобой и крапиву залейте кипятком, настаивайте в течение пятнадцати минут. Принимайте утром и вечером вместо чая.
  • Череда аптечная в сочетание с листьями земляники – отличный препарат для очищения организма от никотина. Употреблять травы можно вместо чая, предварительно заварив их кипятком.

Найдите, что пожевать

Много советов, как бросить курить народные средства предлагают. Главное в этом деле - победить привычку затолкать в рот сигарету. Замените эту привычку на более полезные вещи. Например, семечки, сухофрукты, сыр. Грызть и жевать, в принципе, можно все, что угодно. Главное – не переедайте. Такой способ помогает побороть не только никотиновую, но и психологическую зависимость к процессу курения.

Фитосигареты – замена обычных

Если все-таки рука сама собою тянется за сигаретой, найдите альтернативу обычным табачным сигаретам и попробуйте заменить их на сигареты из лекарственных трав. Лекарственные травы нужно завернуть в папиросную бумагу. Такие сигареты относятся к изделиям фармацевтики, и в них отсутствует содержание тяжелых металлов и смол. Обычно для изготовления фитосигарет используют такие травы, как донник, мята, пижма, девясил. Не рекомендуется злоупотреблять такими сигаретами, ведь цель их использования – лечебная. Обычно фитосигареты применяют при тяжелой психологической зависимости от сигарет и при психических расстройствах, возникающих в процессе отказа от курения. Осторожно нужно относиться к таким сигаретам тем, у кого есть предрасположенность к сердечным заболеваниям.

Как дышим, так и живем

Конечно, все мы знаем, что дышать свежим воздухом намного полезнее, чем вдыхать дым сигарет. Но речь пойдет не о том. Оказывается, справиться с пагубной привычкой помогает правильное дыхание. Дело в том, что правильное дыхание помогает справиться с эмоциональным напряжением, снять стресс, который испытывает организм в первые дни «без сигарет». Главное – делать упражнение правильно. Вдыхаем через нос спокойно, очень активно выдыхаем через рот. Дышать нужно, как «паровоз» в течение 2-х минут утром и вечером.

Главное – твердое решение отказаться от вредной и опасной привычки. А еще, если вы уже несколько раз пробовали бросить курить, но ничего не выходило, лучше будет обратиться к специалисту-наркологу  (и не пугайтесь названия!). Его помощь придется как нельзя кстати. Или воспользуйтесь советами знаменитого специалиста в этом вопросе – Алена Карра, который утверждает, что бросить курить легко.



Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Возможно вам будет интересны материалы наших партнёров:

Добавить комментарий