Вы здесь

Как убрать галифе?

Как убрать галифе?
Рекомендации по этой теме (как убрать галифе) довольно разнообразны, варьируются в зависимости от причин появления. Если вы в целом полны, то здесь нужно просто-напросто разобраться с этой проблемой и тогда у вас фигура придет в норму. Ведь ни для кого не секрет, что при повышенной полноте могут начаться «перегибы» в ту или иную сторону. А что делать, если лишних килограммов нет, а некрасивые образования на ногах имеют место быть?

Тут вам помогут комплексные упражнения, направленные на эту зону. При здоровом сердце и отсутствии серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой вы можете начать заниматься нужной зоной, делая общие упражнения, но при этом утеплив ноги в этой части. Подойдут и более теплые в районе галифе штаны, и обертывание ног в этой области пакетами. Принцип прост: во время упражнений эта часть ваша тела будет больше потеть и больше худеть, больше жиров будет сжигаться. Однако мы не зря сказали о здоровом сердце: нагрузки на него увеличиваются.

Можно запастись терпением и просто делать упор в ежедневной гимнастике на выпады в сторону и вбок. Начните с 100 подходов ежедневно на каждую ногу, чередуя их с другими тонизирующими упражнениями, а потом можно увеличивать постепенно. Через пару месяцев непрерывных регулярных тренировок количество подходов увеличивается до 500-600. Это уже даст свои позитивные результаты.

Помогут справиться с неприятной проблемой и специальный массаж, который будет направлен на работу с этой зоной. Разумеется, делать его должен настоящий специалист. Самые лучшие результаты же традиционно дает сочетание целого ряда методов: правильного образа жизни, упражнений и массажей.


Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Возможно вам будет интересны материалы наших партнёров:

Добавить комментарий