Вы здесь

Как пережить расставание с любимым человеком?

thumbnail
Как пережить расставание с любимым человеком?

Каждому, кто хочет испытать любовь, нужно быть готовым и к душевным страданиям, так как ни одному человеку в жизни не удается избежать расставания с тем, кто для него дорог и любим. Люди уходят от нас по разным причинам, и необходимо научиться принимать это и продолжать жить дальше.

Да, при расставании мы испытываем большую душевную боль, однако она не может быть вызвана любовью. Обычно боль вызывает другое: страх остаться в одиночестве, неудовлетворенное чувство собственного достоинства, израненное самолюбие. Если в отношениях вы были зависимы от партнера, и вам часто казалось, что вы без него не выживете, то после разрыва вы действительно можете испытывать огромную боль. Но главное, что вам нужно знать, вы – сильный и самостоятельный человек, который вполне способен быть счастливым без чьей-то сторонней помощи.

Прежде всего, дайте себе время на восстановление. Если хочется плакать – плачьте, хочется терзаться грустными мыслями – терзайтесь, но не изводите себя намеренно. Потребность в выражении негативных эмоций постепенно сойдет на нет, и вы сможете спокойно переосмыслить всю ситуацию.

Ни в коем случае нельзя позволять себе впадать в апатию и лениться. Вы должны быть постоянно заняты: учеба, работа, хобби, все это поможет вам пережить горечь утраты. Сядьте на диету, запишитесь в фитнес-клуб. Во-первых, при физических нагрузках в кровь выделяются гормоны счастья – эндорфины. А во-вторых, это поможет вам привести себя в форму и поднять самооценку.

Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью к профессионалу. Если вы переживаете действительно тяжелую жизненную ситуацию, или же просто стали жертвой эмоциональной зависимости, вам нужен хороший психотерапевт. Он поможет вам осознать истинные причины душевной боли.



Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Возможно вам будет интересны материалы наших партнёров:
Аватар пользователя Любовь Иванова
  • Любовь Иванова
  • 5 Июл 2013 в 12:38
лучшие способы (проверенные) - с головой уйти в работу, съездить в путешествие, устроить дома генеральную уборку, шоппинг, записаться на курсы вождения или иностранного языка, и депрессия пройдет!

Добавить комментарий