Вы здесь

Как перестать нервничать

thumbnail
Как перестать нервничать

Иногда эмоции захлестывают нас с такой силой, что сопротивляться им попросту невозможно. Они могут испортить не только наше настроение, но еще и помешать обычному ритму нашей жизни, сорвать важное выступление или деловую встречу. К сожалению, не каждый знает, как перестать нервничать и обуздать волнение, а ведь именно от этого зачастую зависит наш успех во многих делах.

Если вы заметили, что в последнее время постоянно нервничаете, возможно, вам стоит пересмотреть свое отношение к жизни. Перестаньте думать о прошлом и будущем слишком много, ведь первое уже не исправить, а второе никак не предсказать. Заботьтесь о сегодняшнем дне, старайтесь, чтобы именно сегодня все было сделано и все получилось, и тогда о будущем можно будет не переживать.

Иногда помогают мысли о том, что может случиться в самом худшем случае, и это нужно принять. Например, вас волнует, будет ли заключена сделка, к которой вы так долго готовились. Подумайте о том, что случится, если все провалится и вы не реализуете проект. Да, вы потерпите профессиональный и финансовый урон, но вы останетесь живы и здоровы, точно так же, как ваши родные и близкие. А это - самое главное.

Чтобы перестать нервничать, необходимо перестать беспокоиться о том, что думают о вас окружающие. Во-первых, наверняка у тех, кого вы заподозрили в негативном к вам отношении, есть о чем подумать и помимо вас. А во-вторых, чтобы не зависеть от чужого мнения, лучше займитесь повышением собственной самооценки. Если вы будете уверены в себе, обидные слова не смогут выбить вас из колеи. Полюбите себя таким, какой вы есть, и не изводите себя волнениями лишний раз.


Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Возможно вам будет интересны материалы наших партнёров:

Добавить комментарий