Вы здесь

Как меньше потеть?

thumbnail
Как меньше потеть?

На форумах часто мелькают вопросы подобные следующему: «Повышенная потливость, что делать?». Особенно этот вопрос актуален летом, когда мокрые круги подмышками не позволяют надеть желаемую одежду, поднять руки, сковывают движения и все мысли.

Потоотделение – основное средство терморегуляции организма. Оно происходит всегда, даже при низкой температуре окружающей среды. При комнатной температуре в норме выделяется 0,5 – 0,6 литров пота. При высокой температуре в сочетании с физической активностью кожа способна выделить до 12 литров жидкости.

Что усиливает потоотделение

Выделение пота провоцируют:

  • высокая температура воздуха;
  • приём горячей, острой пищи, потогонных средств или алкоголя;
  • физическая нагрузка;
  • эмоциональные переживания;
  • лихорадка.

Это нормальное потоотделение.

Эмоциональная потливость

В молодом и юношеском возрасте бывает повышенная потливость, сопровождающаяся избыточной стеснительностью и эмоциональным покраснением лица. Гипергидроз (повышенная потливость) для такого человека пытка и серьёзный комплекс.

И это диагноз, но не страшный. Называется вегето-сосудистая неустойчивость. С возрастом это обычно проходит. Заболевание успешно лечится невропатологом. Назначаются препараты, уменьшающие вегетативные реакции.

Есть и другие заболевания, сопровождающиеся потливостью. В таких случаях необходимо лечить основное заболевание.

Врождённые формы гипергидроза лечатся хирургическим методом. Последние годы с успехом используются инъекции ботокса. Этот метод вызывает блокирование потовых желез конкретной части тела на несколько месяцев.

Как меньше потеть

  • Контрастный душ и плавание в морской воде уменьшают вегетативные реакции.
  • Пройти курс витаминотерапии в течение месяца.
  • В течение 3 недель пить травяной сбор, который регулирует нервную систему и уменьшает потоотделение. Он состоит из листьев шалфея, мяты, семя укропа, цветков бессмертника, корня валерианы и ягод шиповника. Все компоненты взять в равном количестве и перемешать. 2 ст. ложки сбора залить пол литрами кипятка, настоять в термосе 8 часов, процедить и принять в течение дня.
  • Помогают общие ванны или ванны для рук и ног, состоящие из отвара хвои, шалфея, коры дуба (температура воды 34 – 36 градусов).
  • Соблюдать личную гигиену и сразу после душа использовать дезодоранты, мешающие появлению запаха.
  • Антиперсперанты блокируют работу потовых желез, потому их можно использовать лишь периодически.
  • В жаркую погоду носить х/б одежду и открытую обувь, пить чистую воду небольшими глотками. Обильное питьё вызывает обильное потоотделение.
  • Не провоцировать выделение пота (смотрите выше).

Для многих повышенная потливость – проблема, ограничивающая свободу выбора одежды, поведения и желаний. Общая или локальная, она часто является признаком какого-то заболевания. Обследование у специалиста (терапевта или невропатолога) поможет разобраться с проблемой и устранить неприятный симптом. Временно уменьшить потливость помогут гигиенические мероприятия и определённое поведение.



Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Возможно вам будет интересны материалы наших партнёров:

Добавить комментарий