Вы здесь

Что делать, если вы стесняетесь выступать перед аудиторией?

thumbnail
Что делать, если вы стесняетесь выступать перед аудиторией?
Первым делом, запомните: все люди такие же, как и вы, и большинство из тех, кто смотрит на вас во время вашего выступления, тоже стесняются перед большой аудиторией людей. И поэтому, даже если вы вдруг перепутаете что-либо или оговоритесь, то они не подумают о вас ничего плохого, можете быть уверены. Вы должны гордиться тем, что вы выступаете перед людьми, гордиться тем, что вам есть, что сказать им!

Итак, перед выступлением быстренько пробегитесь по тексту глазами, еще раз мысленно прикиньте план своего выступления и вперед! Вспомните первый абзац этой статьи, распрямите спину, расправьте плечи, поднимите голову, улыбнитесь, сделайте глубокий вдох, вам станет легче. Вы - звезда, которая сейчас просветит людей, сидящих в этом зале!

Знайте, что вы красивый, обаятельный и интересный человек! Да-да, именно вы!

Самое сложное - это начать говорить. Пересильте себя и обязательно поприветствуйте аудиторию, это снимет напряжение и невидимый барьер между вами и зрителями. Обязательно искренне улыбайтесь! При выступлении следите за своими жестами: это должны быть жесты уверенного человека. И не бойтесь смотреть в глаза людям, зрительный контакт с аудиторией обязателен!

Не надо стоять и говорить свой тупо заученный текст. Рассказывайте его так, чтобы вам и самим было интересно. Не забывайте про жесты, мимику, улыбку, интонации, позу, в которой стоите. Если есть возможность, медленно прохаживайтесь перед аудиторией, внезапно останавливаясь на важных и самых интересных местах. Только не маячьте перед зрителями без перерыва, это может начать раздражать. Закончив свое выступление, поблагодарите всех за внимание. Если же вам хлопают, немного поклонитесь (не забывайте улыбаться!) и не торопясь удалитесь, все так же ровно держа спину и с легкой улыбкой на лице. Мысленно похвалите себя - вы сделали это!

Удачи!



Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

Возможно вам будет интересны материалы наших партнёров:

Добавить комментарий