Вы здесь

Чем полезен бокс – мнение спортсменов и медиков

thumbnail
Чем полезен бокс: общее представление о данном виде спорта
Чем полезен бокс: основные преимущества и недостатки

Оглавление:

  1. Чем полезен бокс как вид спорта
  2. Минусы и противопоказания
  3. Тайский бокс для девушек

Чтобы не разочароваться и не навредить своему организму тренировками, перед началом нужно собрать всю возможную информацию об избранном виде спорта. Особенно, если речь идет о какой-либо борьбе, где присутствуют силовые нагрузки и возможны травмы. Чем полезен бокс, кому он рекомендован, а когда стоит отказаться от занятий этим видом единоборств?

Чем полезен бокс как вид спорта

Список того, чем он не полезен, будет намного длиннее – это подтвердит любой врач. Некоторые юноши, которые с детства занимались боксом, не проходят даже в армию, несмотря на вроде бы хорошую физическую форму. И все же, некоторые достоинства у этой разновидности борьбы есть.

девушка боксирует

  1. Здоровый образ жизни. Любой вид спорта подразумевает его. Это регулярные тренировки, и не только на ринге – скакалка, плавание, пробежки, гантели и т.д. Это сбалансированное питание, четкий режим и полноценный сон. Это самодисциплина.

  2. Кардио тренировка. В боксе важно следить за дыханием. А поскольку в спарринге противники постоянно находятся в движении, сердце должно работать отменно и выдерживать любые нагрузки.

  3. Красивое тело. Даже в малом весе все боксеры отличаются подтянутой, мускулистой фигурой. Впрочем, этого можно добиться не только с помощью бокса.

  4. Хорошая реакция и выносливость. На ринге зевать нельзя, каждое движение противника должно улавливаться и даже просчитываться наперед. Чтобы стать победителем, нужно уметь держать удар и вставать даже после падения.

  5. Если повезет – можно пробиться в большой спорт и стать суперзвездой мирового уровня и заработать не один миллион. К сожалению, у большинства боксеров совсем иная участь.

    Некоторые считают, что бокс – хороший способ самообороны. Но в уличных драках он почти неприменим, так как существует целый свод правил, следуя которым в экстренной ситуации быстро окажешься в проигрыше. Нужно либо нарушать их – но зачем тогда бокс? Либо не драться.

    Доводы и рассуждения: почему стоит заниматься боксом

    Минусы и противопоказания

    Самое первое – физические увечья. Это выбитые зубы, пальцы, суставы, сломанные носы, челюсти и т.д. Лицо может быть изуродовано так, что понадобится целая серия пластических операций для полного восстановления.

    тренировка бокса

    И это не самое худшее! Если шрамы, возможно, и украшают мужчину, то отсутствие мозговой деятельности – вовсе нет. А это неизбежно, если много лет подряд регулярно получать сильные удары по черепной коробке. Есть вероятность стать идиотом. Можно получить даже после одного сильного удара такое кровоизлияние, что всю оставшуюся жизнь придется ездить только в инвалидной коляске, да и то – лишь в клинику сдавать анализы и в аптеку за лекарствами.

    Тайский бокс для девушек

    Тайский бокс – это хорошая альтернатива для женщин, да и не только для них. В чем разница? Удары наносятся не только руками, но и ногами. Нет строгих правил, поэтому тайский бокс подходит для защиты от бандитов и недоброжелателей. 

    У любой девушки, владеющей хотя бы элементарными навыками тайского бокса, мгновенно поднимается уверенность в себе. Пара приемов – и уличный приставала на земле. А это очень ценно в наше время, когда каждый должен уметь за себя постоять.



    Не нашли что искали? Воспользуйтесь поиском:

    Возможно вам будет интересны материалы наших партнёров:
    Аватар пользователя Zance
    • Zance
    • 18 Мар 2016 в 23:36
    <p>Я вообще не вижу минусов для того, что люди, которые хотят заниматься боксом смогли себе отказать, считаю, что это нецелесообразно так думать, если правильно на тренировках себя вести и знать все тонкости - ничего страшного в этом нет.</p>
    Аватар пользователя Zance
    • Zance
    • 18 Мар 2016 в 23:36
    Я вообще не вижу минусов для того, что люди, которые хотят заниматься боксом смогли себе отказать, считаю, что это нецелесообразно так думать, если правильно на тренировках себя вести и знать все тонкости - ничего страшного в этом нет.

    Добавить комментарий